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お⃟ん
今日は11時過ぎまで寝てしまって。それから起きてぐだぐだして買い物へ。
最近ふわふわ感と眩暈が多いので怖かったけど買い物出来ました。
明日は吹奏楽のお仕事へ。
頑張って来ます！
ソワソワしませんように。
皆さまおやすみなさい♪
#パニック障害 #不安障害
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うきま
#土曜はDON
渡辺一
厚揚げステーキ
びん長マグロ刺身
キャベツの浅漬け
ビビンバナムル
厚揚げステーキ、辛そうに見えるけど辛く無いですよ。厚揚げをごまあで焼いて素使いました。
浅漬けは実質1時間ぐらいかな、味は沁みてこれぐらいだとサラダ感覚で美味しいですよ✌️
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