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まんめん。

まんめん。

#おっさん体質改善計画

20240507~再開
①拳立て
②足上げ
③ジョグ
④20歩ダッシュ
⑤跳躍補強

昼休みとか通勤を利用して
習慣化出来たらええなぁ。
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コメント

まんめん。

まんめん。 投稿者

3 GRAVITY

20240507 ①10×10 プルプルしすぎて萎える。これから頑張ろ。

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まんめん。

まんめん。 投稿者

1 GRAVITY

240520 ①2回 腹40 ②全20 スクワット60 ③38分 ④5本 まだまだ動きが重ったるいけど少しマシになってきたかなぁ

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kei🪐

kei🪐

1 GRAVITY

すごい( ̄∀ ̄)✊

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まんめん。
まんめん。
いえいえ、言うだけなら誰でも[疑っている]
1 GRAVITY
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まんめん。

まんめん。 投稿者

0 GRAVITY

250321 ①45×6 ②全20 スクワット40×3 ③29分 ④5本

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まんめん。

まんめん。 投稿者

0 GRAVITY

250616 ①50×7 ②全20 スクワット50×3 ③39分 ④5本

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