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羽奈

羽奈

また200g増えてる…。
これが筋肉量なら良いけど体重計測ったら(筋肉量と体脂肪が測れるやつ)、筋肉量減ってて体脂肪増えてるのなんで…
今日も昨日も一昨日もあまり食べないようにしてたし、野菜先に食べて糖の吸収抑えるようにした。

プロテイン飲むのが悪いのか、もしくは体重計は体重以外アテにしない方が良いのかな…?😔
とにかくショック過ぎて凹みそう…[大泣き]

思い返してみると、毎回これでリバウンドしてるんだよね…もうやだ…
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コメント

かんがえるひと

かんがえるひと

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体組成はあてにしなくていいですよー 僕は15kg位ダイエット成功して明らかに滅茶苦茶、体脂肪率が下がってますけど体重計の数字はそこまで変わってないですね 体組成はMRIとか撮ったり水槽の中で体重測らないと正しい数値は分かりません 医療レベルで使われる体組成計は200万位するんですけど それでも誤差ががあります

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羽奈
羽奈
そうなんですね…! モチベが下がるくらいなら体重だけ測ったら良いでしょうか…🤔
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mayu

mayu

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体重だけ見てて良いと思います😊 そして体重も1週間の平均を出して、それが増えてるか減ってるか横ばいかを見たら良いですよ🙆‍♀️ 日々の数百gは気にしなくて大丈夫🥰

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羽奈
羽奈
そうですよね…! 体重は継続してアプリに記録してグラフで見てみようと思います!(*´ω`*) ありがとうございます…! 数百gが気にならないように頑張ります…!
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なゆさ

なゆさ

wave1に爆発したら緊張するのでwave3に爆発してください
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あやめ

あやめ

あ、後輩くんのお子さんにかなぎっちょ採ってあげようと思ってたんだった
虫とり網買ってこなきゃ
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短評く

短評く

オールカマーはリビアングラスが逃げ、スローな中をコスモキュランダが捲れば、レガレイラに流れが向きそう。
ホーエリート、クロミナンスも好位で進められれば突っ込んできそうだし、この辺りで考えようと思っている。
当日の馬場傾向がどうなるかだが、今のところリビアングラス本命かな?
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黒響

黒響

定期的にTRICKSTERのBGM集聴くんだけど、毎回泣きそうになるんだよな
トリックスターM、日本にも来てくれると信じてたのだが…
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ずんだ

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んんんんっすき!!!!今年も可愛いね可愛いね!!!
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いなち

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よう炊飯器を開けたなぁ
カビだらけ…捨てたい気持ちわかる!

#天才ピアニスト
#むぎゅぷく
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マヌー

マヌー

多分秘密結社大勝利!!!混沌の未来にレディーゴー!!!!って感じの世界が次あたり来るんですよ!!!
そこのクリファの魔女がリーン達のご先祖なんですよ!!!!
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戯

Q.『笑う悪魔の晩餐』めっちゃよかったのでは?
A.3ヶ月前の記憶ゥ!?!?!?!?!?!?!?!?!?
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身代マ

身代マ

最近時間がマッハで過ぎてく
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いっと

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おりほしていた!黄色くなければ元気なオリチャン
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