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羽奈

羽奈

また200ｇ増えてる…。
これが筋肉量なら良いけど体重計測ったら(筋肉量と体脂肪が測れるやつ)、筋肉量減ってて体脂肪増えてるのなんで…
今日も昨日も一昨日もあまり食べないようにしてたし、野菜先に食べて糖の吸収抑えるようにした。

プロテイン飲むのが悪いのか、もしくは体重計は体重以外アテにしない方が良いのかな…？😔
とにかくショック過ぎて凹みそう…[大泣き]

思い返してみると、毎回これでリバウンドしてるんだよね…もうやだ…
ダイエットの星
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コメント

かんがえるひと

かんがえるひと

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体組成はあてにしなくていいですよー 僕は15kg位ダイエット成功して明らかに滅茶苦茶、体脂肪率が下がってますけど体重計の数字はそこまで変わってないですね 体組成はMRIとか撮ったり水槽の中で体重測らないと正しい数値は分かりません 医療レベルで使われる体組成計は200万位するんですけど それでも誤差ががあります

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羽奈
羽奈
そうなんですね…！ モチベが下がるくらいなら体重だけ測ったら良いでしょうか…🤔
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mayu

mayu

1 GRAVITY

体重だけ見てて良いと思います😊 そして体重も1週間の平均を出して、それが増えてるか減ってるか横ばいかを見たら良いですよ🙆‍♀️ 日々の数百gは気にしなくて大丈夫🥰

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羽奈
羽奈
そうですよね…！ 体重は継続してアプリに記録してグラフで見てみようと思います！(*´ω｀*) ありがとうございます…！ 数百ｇが気にならないように頑張ります…！
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はてな

はてな

あとほんとIDでああした装備できるんだから現代っぽいものとSFはもういらないんよ。現代っぽいのは課金でよかよ。もっとFF病でいたいんだよ私は。だからギャザクラの装備もAFがとても素敵なんだからそれを汲んでやれないのか？ってことなんですよ。。
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はるま

はるま

終わりが見えなければただ淡々と走りつづけていられたってのもあるな　もう私きっとどこでも働けるけど、それでも人に対する恐怖は拭えないから何処行ってもそこそこ息苦しいんだろうなあ　生きてる限りは仕方ないとは思うけど
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みお@保

みお@保

片頭痛が治ってきたから調子に乗ってこんな時間にテレビ見てる。片頭痛がない世界って生きやすい。

#保育 #教育 #保育園 #幼稚園 #保育士 #保育者 #先生 #子ども #学生 #社会人学生 #大学院 #大学院生 #勉強 #偏頭痛 #片頭痛 #頭痛
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やめた

やめた

友達の子ども1歳半とかになったんだけど、まだ友達復職してなくて、月一くらいで会ってるけどほんとに話の内容がつまらなくなってて辛い
子ども、家族周り、最近会った人しかトークデッキがないみたい
私はお前の付属品じゃなくてお前自身の話が聞きたいのに
私の好きな友達が消えていくのが悲しい
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ペイフ

ペイフ

アドラー心理学では「自分の人生を決定するのは『いま、ここ』を生きているあなたです。」と言われています。今ではない未来のことや過去のトラウマに縛られて今を疎かにされていることはありませんか？もしそうだったら今が勿体無いですよね、今もしっかり楽しみましょう！
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コウ⊿4

コウ⊿4

和ちゃんの過去、まじでここまで胸糞悪くなる回想シーンだとは思わなかった。前川さん上手すぎる。1週間前から緊張するのがわかるし本番でもすごかっただろうな、食らいついた梅澤さんすごいです。戸村くん、復讐よりも構想が形になって嬉しいんだろね、堪らないほうの嬉しい表情をしてる。
#デス待ち
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どらま

どらま

今日の #カムカムエヴリバディ 名場面TOP10(前半)
15分の切り抜き総集編なのに凄かったなぁ
やっぱりさ、素晴らしい朝ドラだったんだよな
それが15分で凄く伝わってきた
来週からの再放送楽しみだよなぁ
録画視聴にはなっちゃうけどね
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にゃち

にゃち

あなたは、あなただから意味がある＊。最初から完成している人なんてこの世界に一人もいないんだよ。私たちは今の自分をより良くしようとして生きているのだから、苦しむことも、悲しむことも、未熟なことにも意義がある♪ 人それぞれみんな学びの途中だからネ.。☆
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くまね

くまね

2024/11/13 B.L.T W LIVEアーカイブ視聴
ストレートおろしだから目立つといったけど撤回というか追加します
お団子でもななさちゃんのダンスは目を引きます
12人の平均身長的によけいにお団子で高さも出るし大きなダンスの迫力はななさちゃんならでは
#ななさみてさ
#可憐なアイボリー
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AK ꓘ A@B

AK ꓘ A@B

京王コラボクリアした人のポストを薄目でスワイプしてったけど、内容からして恒例の聖魔の図鑑があれば色んなifが出来るって訳だな⁉︎

京王キッソスも実現待った無しどころかアンケ要望もひょっとして…うふふ⁇
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また200ｇ増えてる…。