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投稿
あい❤️💉
地下歩行空間を歩いたり
(外も歩きたいけど、つるつるで危ない)
※人が多いからあまり行きたくない💦
ずっと続けてる
チョコット腹筋
ストレッチ
できる日はラジオ体操。
✱秋まで行っていた簡易ジムと市民プールは寒くて、私も夫もやる気を無くしてしまった😞⛄️
また4月頃？自転車で行けるようになったら行く！！
それまで簡単な運動とオートミールなどで栄養コントロール。
🍊4玉128円の、寒さで皮が少し変色してたホワイトグレープフルーツ。よく洗って皮をグレープフルーツ風呂にしました[にこやか]
グレープフルーツの香りは朝嗅ぐと脂肪燃焼効果が高まるらしいですね💛
#ゆるゆるダイエット
#いい香り
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コメント
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くろ𓆗𓆈𓆙
6/29、6/30は
@沙羅🦋(兄 、@うま🦋 、@加藤 、@さな との2daysでした！
初日は
BBQ🍖→カラオケ🎤→心スポ👻
@あおい🦋弟) からのサプライズおふざけプレゼントで全員変質者に変身して爆笑してたらまさかのバースデーサプライズ🥹
誕生日ケーキとバイクにつけるガーディアンベルをいただきました😭✨
みんなマジでありがとう、大切にします🔔✨
2日目は
水族館🐟
愛しの加藤と生き別れた双子みたいなクジラのレプリカ見つけて大興奮ww
みんなに対比写真お見せできないのが残念なくらい瓜二つ☺️
そんでみんなとお揃いのお土産買うとかいう自分が今まで辿って来なかった青春友情ムーブぶちかましてきました←
@沙羅🦋(兄
今回も企画ありがとう！
マジでめちゃ疲れたけど全てが尋常じゃないくらい楽しかったよwww
沙羅のパンチが段々強くなってくのマジで笑ったwww
あおい姐にも会いにいくし沖縄も行かなきゃだしこれからもよろしくね🤣w
@あおい🦋弟)
プレゼントに長時間の通話に監督ありがとう！w
まさかサングラス一つであんなにウザくなるとは思わなかった🤣
そんで美人とは聞いていたがあんなに美人だとは！！🤣
会える日楽しみにしてるねー！！✨
@うま🦋
今回もノンアルで運転してくれてありがとう😭✨
おかげさまで盛り沢山な1日になったよー！！
同じ誕生日って軽い奇跡だよね🤣
ジーニーちょこちょこ触ってくるけど相変わらず鉄板だった🤣🧞
また飲みにカラオケに今度は旅行もよろしくね！
@加藤
キタトックリカトウ☺️w
今回俺たちは…遂に友達を超えてしまったなw
ずーっと人の話題盗んでたけどそんなところも可愛かったぞ😉←
お守りもありがとう！
長旅大変だろうけどまた来てね！！
@さな
1番遠くから来てくれてありがとう！！
めちゃくちゃ豪華な手土産まで待ってきてくれて感激だった😭✨
雛鳥みたいにてちてち沙羅についてくさなちゃんに終始癒されてたよww
またあの神がかったado聞かせてね！！
本当に笑いと感謝の2日間でした！！
みんなとの縁は一生物だと思ってる！！
もらったプレゼント大切にするね🔔
また遊ぼう！！✨
2016
ななーちょ
おはようございます
今日は35℃予想💦もうすでに暑い☀️
こないだは南国の花が色々見れて楽しかった🌺あちこちに咲いててグアムの島花になってるブーゲンビリア。アクセサリーによくなってる白いプルメリア。街路の花木はホウオウボク。日本では沖縄で見れて那覇市の市花木だそう🌺
まだ色々咲いてて探したかったけど、暑すぎて歩き回れないので目に入った花だけ😄
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こんぺいとう
久々の投稿
曇りで蒸し暑い🥵
もう7月になりしたね
これから夏本番！
熱中症に気をつけて頑張りましょう
生きる事に希望を持つのはやめる
生きる事に絶望することもやめる
今を穏やかに
今の自分を見つめてみる
静かに今を過ごしてみる
スマイル😀&心の天使こんちゃん
またみなさまに小さな幸せと
笑顔をボチボチとお運びいたします
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エドワード
時代遅れながら最近#50歳カップル の間ではシャルル・ジ・ブリタニアがブームである。
彼が言いそうな言葉を妄想する。
「23区外は東京ではぬぁーい」など。
一部の人にしかわからないネタではあるが、
僕はあの物語がとても好きなのである。
よし、これより僕への返事は
「Yes, Your Majesty.」とする様に。
嘘です。
#画像はネットから
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ふぃ
説明してなんて言われたらごちゃごちゃになる。
嫌だ行きたくない
233
すい.*ﾟ
ちなみにイベント中は会場内に職員が散らばっているので、冷たいものを持っていっても冷たいうちに召し上がるのは難しそう。
夏場なので傷みにくいものが良いかな🤔
旦那の職場への差し入れで、人数は多めに30とか？かも。
無難にお菓子なのかな……飲み物は重すぎるし……歩き＆公共交通機関での移動だからなぁ🤔
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
73
レモン .com🐾ྀི
これ、ほんとに量が多い
しかも焼きそばが両方から出て食べずらい😅
でも、味はほんとに美味しかったぁ🤤🤤
残りは明日頂きます😋
@💫Reo.S.W さん 美味しいのを紹介してくれてありがとう🙇♀️
ではみなさん良き木曜日をお過ごしください✨
#初投稿
#GRAVITY日記
#至福のひととき
#自分らしく生きる
#笑って生きよう
ぐうたら飯の星
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うるる
今年もお庭のあちこちで涼しげに
大好きなセイヨウニンジンボクが咲いています
漢字で西洋人参木‥南ヨーロッパなど
地中海沿岸が原産で、英名はチェストツリー
今の時期にまず咲いて、真夏はお休み
暑さが落ち着いてきた頃に再び咲きますよ♪
暑さが落ち着くのって今年はいつ頃だろ[冷や汗]
そのあとにできる実はチェストベリーといって
女性ホルモンを整えるハーブなんです
サプリメントがたくさん販売されていますね
見た目が胡椒に似ていて、
実際に代用されてもいたそうです
暑い夏に涼をくれるこのお花、蕾、葉っぱ
毎年すごく楽しみにしてるお花のひとつです😊
挿し木して少しずつ増やしています♪
南ヨーロッパでは、
この木で作った杖は旅人を守る
といわれているそうで、
巡礼に使われたりするとのこと
お庭の雑木エリアには
一番大きなセイヨウニンジンボクの隣に
これまた一番大きなシマトネリコを植えてます
トネリコもハリー・ポッターでお馴染み、
魔法の杖に使われますね✨
(あれはセイヨウトネリコですけどね)
そんな神聖な力を秘めた木々の間に入り込んで
木洩れ陽を浴びながら深呼吸
こころが落ち着くひとときです[穏やか]
実際はセイヨウニンジンボクのお花が大好きな
クマバチさん達の重低音が鳴り響き、
ヤブ蚊に狙われまくってるので
あんまりステキな感じにはなりませんけどね🤭
さて、本日も36℃ほどになる予報
全国的にもかなり暑くなりますね🔆
体調管理をしっかりしないとですね！
皆さま、お気をつけてお過ごしください🍀
それでは今日も、よい１日をー✨
39128
眞綾
おはようGRAVITY#食べることができる幸せ
#ごはん
今朝も贅沢な朝ごはん
最近、まぐろがお安いのよ😊
お安いうちに贅沢しましょ
まぐろ納豆
カニカマのハンバーグ
豚肉かもやし炒め物
みずの炒め物
サラダ・ブロッコリー
暑すぎるねえ…💦
まだ7月入ってすぐ、梅雨明けしてないよね💦
明けたら間違いなく溶けそうだよね
今日も頑張ろ😃
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𒐰よもすえ🍎𒐰
チームおむらいすの時は、、なんだろ( ᐙ )？
同じテーマで、それぞれ違う味わいのおむらいすを、リレーみたくみんなでスプーン🥄を回してく感じかも𐤔𐤔𐤔 ひとすくいずつ、至極のおむらいすを味見してくみたいな🧅🍚🍗🍳🍅
自枠でワンマイクの時は、ひと皿ひと皿、ノンジャンルのいろんなメニューを出してく、みたいな𐤔𐤔𐤔
( ⌯'֊'⌯)っﾊｲ 🍝🍲🍨🍱🍜🥗🍕🍘🫔🍮🥮🍚🍤🥘🌮🍗🍲🥫🍣🍛🍡🧆🍧🍩🥧
うん、意味わかってない自分でも🙏𐤔𐤔𐤔
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関連検索ワード
バルフィッシュ
素晴らしい👏👏 継続することが大事ですから👍✨ 自分も一昨年まで市がやってる簡易ジム行ってました[笑う] 今は家で毎日トレーニングやってますから🏋️
はち🚙🍰🍽️
香りダイエットは初めて聞いた🤭 工夫が素晴らしいです♪
白澤(ﾊｸﾀｸ)
お疲れ様(꜆*ˊᵕˋ)꜆🍵 確かにこんなに気象おかしいと 「いつもの運動」出来なくなりますよね💦 ウチもそうやって四季別運動 考えよ🤔💭💗
❥❥𝕜𝕚𝕣𝕚𝕟𝕔𝕙𝕒𝕟
すてきな本！𓂃 𓈒𓏸𑁍 アロマとかハーブの本かな 内容が気になる
狛村左陣（こまむら）
こんばんは☺️ 寒いと外に出る気も無くなりますね🥶 テレビで言うましたが、ダイエットは夏場より冬場の方が良い見たいです。 寒さで体内のエネルギーを発散するとかで、痩せやすくなるらしいです( ´ー`)