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しい

しい

カフェオレとかコーヒーを昼からは飲まないようにして紅茶に変えた
そしたら、わりと寝れる日が増えた

でもやっぱりやっぱり寝たくない日はある
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コメント

J

J

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紅茶の方がカフェインは多いので、たぶんプラセボです。

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Yozo

Yozo

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カフェインも影響あるかもしれませんが、それぞれ色々な成分が含まれているし体質で違いが出るので、単純にカフェインの量だけで眠くなる/ならないは決まらないと思っています。 寝ようと思ったらすぐ眠れる。って結構幸せだし、安心よね。 たまの夜更かしもオツなもんです。 月の綺麗な夜とか、ベットの中からずーっとみていたい。

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カフェオレとかコーヒーを昼からは飲まないようにして紅茶に変えた