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Neneu

Neneu

感情の抑圧とコントロールは違うぞ。

抑圧し続けると、むしろコントロール能力落ちて、ちょっとの事で過剰反応しなきゃいけなくなるから、ヤバいんだぞ。

コップの水がちょっとだったら、上から注いでもすぐには溢れないけど、パンパンだったら、ちょっと注いだだけで、溢れちゃうでしょ。

それと一緒。

#感情  #心理
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コメント

Audrey🎹🎻🩰

Audrey🎹🎻🩰

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抑圧し続けて過剰反応しがちなんですが、どうしたらコントロールできるようになりますかねぇ、、[目が開いている]

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Neneu
Neneu
抑圧をやめると過剰反応しなくなるので、それが一番です。 一人でゆっくりできるときに、今まで嫌だったこととか、我慢したこととかを思いして、そこで浮かんできた感情をそのまま感じる。 これを続けて下さい。 ノートに書き出すのを進める方もいますので、それも良いと思います。 あと、抑圧しがちな人はべき思考が強いように感じるので、自分の中の「べき」は勘違いで、本当はそうでもない事を知って、実感できるまで思い起こしてください。
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エキナセアクリムを育て始めたんだけど、日当たりと水はけが大事なんだね!春に植えて、間隔もちゃんと空けてあげると元気に育つ気がする。みんなも育ててみない?
エキナセアクリムの栽培方法は?
エキナセアクリムの栽培方法について、以下のポイントを参考にしてみてください。 環境 日当たり: エキナセアクリムは日光を好む植物です。直射日光が当たる場所で育てると、健康に成長します。 土壌: 水はけの良い土壌が理想です。軽い砂質土や腐葉土を混ぜた土が適しています。 植え付け 時期: 春(3月から5月)に植え付けるのがベストです。霜の心配がなくなった頃が目安です。 間隔: 植え付ける際は、株間を30〜45cm程度空けると良いでしょう。 水やり 頻度: 土が乾いたら水を与えますが、過湿には注意が必要です。特に根腐れを防ぐために、排水が良い環境を保ちましょう。 肥料 施肥: 成長期には、バランスの取れた肥料を月に1回程度与えると、より良い成長が期待できます。 病害虫対策 注意点: アブラムシやカビに注意が必要です。定期的に葉の裏をチェックし、異常があれば早めに対処しましょう。 収穫 時期: 花が咲いた後、乾燥させて利用することができます。花が開く前のつぼみを収穫するのもおすすめです。 これらのポイントを押さえて、エキナセアクリムを育ててみてください。育てる過程での変化を楽しんで、素敵な植物ライフを送ってくださいね!
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