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艶狐(あでこ)
告白受けてない、付き合おうと言う話しもない人です。
以前に相談されてもらった男と同じです。
👨「次いつ会える？」
私「ごめん、当分会えないかな😣」
👨「11月も？」
私「11月も12月も予定あるからたてられない、、、」
👨「なんで？会いたい気持ちはある？」
私「仕事変えたから、今は仕事になれたい気持ちが強い」
👨「仕事頑張って。俺そんなに待てないよ。なんの仕事？なれるまでどれくらいかかる？」
私「SEだよ。半年～一年くらい。」
👨「何の相談もなく仕事変えて、変えたから当分会えないで済ませるなんて俺には考えられない」
ふぁ？！何様ですか？
これまでの経緯を載せられないほど(長いため)モラハラ受けてます。正直困ってます。
#人間関係 #感情 #恋愛
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ハチ
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空
目に映ってみえるものだけが
真実なんだって
臆病ものの私は、つい思ってしまう。
心の中は、誰にもみることが出来ないから
その人の言葉や態度から
伝わってくるものだけで
色んなことを考えてしまう。
本当は、目にみえないものが
真実で大切なのかもしれないのに
私には、、、それが1番わからない。
深いところまで、入り込まず、
いつも無難にやり過ごして生きている。
そんな自分に、嫌になる。。。
#ひとりごと
#感情
シャッター
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ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は5月18日（木）18：10～「マインドフルネス瞑想」について語らいます。
今日は「行動の裏にある感情」について語らいました。
〇行動の裏には感情がある
・ツンデレ…攻撃＆好き
・八つ当たり…怒り・悲しみ・依存
・ポーカーフェイス…葛藤・焦燥
・過食…無力感・孤独感
など。
〇感情をくみ取ると…
・信頼感が増す
・言語化を促せる…「それって～っていう感情かもよ」
・攻撃性が下がる
※ 数回くみとれた程度では済まないこともある。Clに試される。
〇感情をくみ取る言葉かけ
・「ちがうかもしれないけど、～な気もちかな？」
・「良ければ、今この瞬間感じていることを言葉にしてもらえないかな？」
・「このことを感情に当てはめるとしたら、どんな感情がある？」
〇心理職が心を読む？
心の裏側を読んでいるというよりも
その時の前後の文脈や自分の経験に照らし合わせて推測し
相手と照合する作業をしている。
信頼感系ができてくると、ハズレが増えてもClが指摘してくれるようになる。
怒りのテーマは盛り上がりますな。
怒ってるのに笑っちゃうのは、前世でムエタイの選手だったかららしい。占い師が言ってた。
#音声ルーム #感情 #怒り #カウンセラー
40ヒロ🦻【えんの木】
【予告】次回は7月15日（土）10:00～「戦後PTSD」について語らいます。
今回は「アレキシサイミア」について語らいました。
〇アレキシサイミアとは（シフネオス）
①自分の感情がどのようなものであるか言葉で表したり，情動喚起によってもたらされる感情と身体感覚とを区別したりすることが困難
②感情を他人に言葉で表すことが困難
③貧弱な空想力から証明されるように想像力が制限されている
④ 自己の内面よりも刺激に結びついた，外的な事実へ関心が向かう認知スタイル
Taylor et al.(1997/1998)
情動の主観的認識や認知処理が不十分なために…
・情動の喚起に伴う身体感覚にのみ焦点付けし，拡大解釈・誤解
・痛みに過敏に反応
・正常の生理学的機能と結びついた身体的な不快感にとらわれ、病気の症状であると誤って解釈し医学的治療を求め続ける
〇アタッチメントとの関連仮説
・突き上げるような身体感覚は体験しているが，それが感情として体験しづらい
〇心身に出る
陰性情動がうまく制御できずに免疫、自律神経、内分泌反応が亢進することにつながり、身体症状を増悪させる ⇒ 脳での疼痛処理が過剰に反応している可能
※過敏性腸症候群では脳活動・神経内分泌反応と自覚的内臓感覚の評価が乖離している可能性
潰瘍性大腸炎、気管支喘息、慢性関節リウマチ、高血圧、消化性潰瘍、潰瘍性腸疾患、過敏性大腸症候群、心疾患、非心臓性胸痛、 乳癌、糖尿病、病的肥満、慢性疼痛、摂食障害、薬物依存、ギャンブル依存症、腎不全、脳血管障害、 HIV感染、線維筋痛症、パニック障害、心的外傷後 ストレス障害（PTSD）、性機能障害、慢性搔痒症
〇介入
・マインドフルネスに有効性。
⇒ 身体に意識的に注意を向けるよう促すことで改善される。完全主義傾向やストレ スを緩和することで特性が和らぐ
でも、…
・マインドフルネス瞑想を体験した群におい て，アレキシサイミア傾向が有意に向上
①注意機能や認知的スキルの習得が不十分
②理解が不十分だと，期待される介入の効果が得られない
#アレキシサイミア #感情 #心理学
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かっくん
それは楽しかった事や寂しかった事、本当に色々。
生きるのが苦しいからと、何かを諦めてきた事
信じる事が出来ず、でも気持ちを手放せないのは
自分自身を守りたかっただけ。
自由であるはずなのに、制限をかけてしまう
こうしなければいけない、こうならなければならない。
そうやって植え付けられた感情
それはきっと間違いじゃないんだろうなって
ただ、誰かにとっての生きる基準ってだけでさ。
もっとこうしたらいいんじゃないかな??そんな優しい言葉でさえ
人によっては否定されたように感じてしまう
それは君のせいじゃない、君だけのせいじゃないのにね。
感情という心のかたちや言葉にフォーカスしても
見ている事と見えている事は全然違うから。
そこにある感情、それは何通りもある
それをポジティブと捉える事もネガティブと捉える事もきっと間違いなんかじゃない。
ただ一番怖いのは、君が映す物、感じる物さえ心を閉ざしてしまう心がある事
それだけはどんなときも、手放さないでいたいよね。
#心
#感情
#感覚
#心理学
#セルフマネジメント
ダーリン
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cyen
「脳内メーカー 本心」は、名前を入力するだけであなたの本心や隠れた#感情 をユーモラスに診断できる人気のエンターテインメントツールです。この記事では、脳内メーカーの「本心」診断の仕組みや使い方、診断結果の見方、そして楽しみ方について詳しく紹介します。
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脳内メーカー 本心とは？
脳内メーカーは、名前などの文字列をもとに脳内の思考や感情をイメージ化するジョークツールです。その中でも「本心脳内メーカー」は、あなたの心の奥底にある本当の気持ちや隠された感情を表現します。名前を入力すると、あなたの「本心」が文字や図で視覚的に表示され、普段は気づきにくい心の声を楽しく覗き見ることができます。
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本心脳内メーカーの診断方法
1. 「いろつく」などの本心脳内メーカー提供サイトにアクセスする
2. 自分の名前やニックネームを入力する。
3. 「診断開始」ボタンを押す。
4. あなたの本心が文字やイラストで表示される。
診断は無料で、何度でも気軽に楽しめるのが特徴です。
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診断結果の見方と楽しみ方
診断結果は、あなたの脳内に散りばめられた「本心」を表す文字や言葉で構成されています。例えば「秘密」「不安」「愛情」など、あなたの心の中に潜むさまざまな感情が見える化されます。これにより、自分でも気づかなかった本当の気持ちを知るきっかけになります。
結果はあくまでジョークであり科学的根拠はありませんが、自己理解や友人との話題作りに役立ちます。また、SNSで結果をシェアして楽しむ人も多いです。
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脳内メーカー 本心診断の注意点
• 診断結果は遊びとして楽しむものであり、真剣に受け止めすぎないことが大切です2。
• 名前の入力方法（苗字と名前をつなげるか、スペースを入れるか）で結果が変わることもあります。
• 個人情報の取り扱いに注意し、信頼できるサイトを利用しましょう。
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まとめ：脳内メーカー 本心で自分の隠れた気持ちを覗いてみよう
「#脳内メーカー 本心」は、名前を入力するだけで簡単にあなたの本心や隠れた感情を楽しく診断できるツールです。日々の気持ちの整理や友人とのコミュニケーションのきっかけにぜひ活用してみてください。
2
にあ
思い通りにいかん事あるやん
むしろ思い通りにいかん事のが多い位やんw
そやし思い通りにいかんくて落ち込んだり怒ったりしてたらキリなくて
でももうそんなん嫌で
こりごりでw
いい加減幸せで楽しい気分で生きてたくって
そやし上手くいかん事込み込みでまるっぽまる⭕️🙆♀️にするって言うか
それ込みで込みで全部ええやんって👍思ってみようと思ってんねん
#生き方 #人生 #心 #感情
精神を癒す星
710にあ
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