厳しすぎると続かないので、ゆるゆる運動と身体に良さそうなものでやってます～[笑う]

@あい❤️💉 ： ストイックに続けるのは、なかなか厳しいですよね💦 俺は食事とストレッチをまず変えてやっていこうかなー[ほっとする]

それぞれに無理せずやっていきましょー[ほっとする][星]

そうなんです！ 私、朝食は納豆＋もずく(もしくは めかぶ)をごはんと混ぜるんですが、オートミールでもイケました[笑う][星]

@あい❤️💉 ： 和食と合うというか、お米の代わりになるのつよいですよね[大笑い] 海藻類もいけちゃうんですか[びっくり]私ももずくかめかぶ買ったら試してみます✨

ちょっと今、炊飯器が壊れかけてるので助かってます[泣き笑い] 普通のご飯代わりに食べれるのいいですよね[笑う]めかぶ、もずく食べやすいのでおすすめです[月]

オートミールって本来おいしくないものなのですか:(´◦ω◦｀): 今、色んなレシピが出てますよね💡

@あい❤️💉 ： 人それぞれだと思うんですけど 自分はそのままだど ちょっとダメでした💦 お好み焼きに混ぜたり 少量の親子丼に使ったりしてます[笑う]

夫はもちもち食感が苦手で好みでは無いと言っていました[びっくり]💦 ﾟ+｡:.ﾟおぉ(*ﾟOﾟ *)ぉぉﾟ.:｡+ﾟ お好み焼きや親子丼ですか！ 参考になります[笑う]