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ハル💡✨

ハル💡✨

仕事が早く終わり引っ越しの準備をし実家へ帰るとガス屋から電話が…
「ガスの点検に参りました~(^o^ゞ」
あ( ̄▽ ̄;)!完全に忘れてた💦
急いでマンションに戻り缶コーヒーをゴチる😅

コロッケとキャベツを買って実家に戻るがまだ時間が早い…よし!走ってみるか🏃💨

と言うことで9ヶ月ぶりのジョギング
右膝半月板損傷でしたが、先日の鍼灸院で治療したのが良かったのか20分ほど痛まずに走れました[笑う]✌️ヤッタ

少しずつ、少しずつでいいから以前のような元気な体に戻れるといいなぁ[ほっとする]
#ガス点検
#ジョギング
#コロッケ
#半月板損傷
#引っ越し
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コメント

すみれ

すみれ

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今日走ったら、明日は休んで!治りかけほど慎重に!!来年暖かくなる頃には走れるんじゃないかな?くらいで。

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ハル💡✨
ハル💡✨
すみれさんありがとう[笑う]✋ ご忠告通り本格的に走り始めるのは来年を念頭にしていきます(^-^ゞ いつもありがとう😆💕✨
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ぽて

ぽて

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よく走ってた頃のハルが懐かしいね[にこやか] また戻れると良いな🍀

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ハル💡✨
ハル💡✨
ありがとうぽて🍠✨ まあゆっくり体戻してくよ[ウインク]✌️
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ぶーよん

ぶーよん

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半月板損傷⁉️ハルさん、そんな大変な事が[大泣き] くれぐれも無理なく動かしてくださいね[大泣き] もっともっと良くなりますように[大泣き][星]

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ハル💡✨
ハル💡✨
ぶーよんさんありがとう[笑う]✋ 比較的軽症なので大丈夫ですよ🙆 ただ半月板って血液があまり巡ってないので治りづらいそうです😅 地道に頑張ります👊😆🎵
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IREEE

IREEE

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ナイスジョグです👏[笑う] 走れるって幸せですね!

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ハル💡✨
ハル💡✨
IREEEさんありがとう! やっと走れたけどヒヤヒヤのドキドキでした(笑) まあゆっくりやっていきますね🙋
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おセンなあいつଳ

おセンなあいつଳ

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少しずつね(´∀`*)ウフフ

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ハル💡✨
ハル💡✨
ちょっと走れただけで幸せ[ほっとする]ポワーン💕
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エバーカラーベージュの使い方は?
エバーカラーベージュの使い方について、以下のポイントを参考にしてみてください。 1. 使用前の準備 手を清潔に: メイクを始める前に、手をしっかり洗って清潔に保ちましょう。 スキンケア: しっかりと保湿を行い、肌の状態を整えます。 2. メイクアップの手順 下地を塗る: 肌のトーンを均一にするために、下地を塗ります。これにより、エバーカラーベージュの発色が良くなります。 エバーカラーベージュの塗布: ブラシまたはスポンジを使用: ブラシやスポンジを使って、均一に塗布します。特に目の周りや鼻筋など、細かい部分にも丁寧に。 重ね塗り: 自然な仕上がりを目指す場合は、薄く重ね塗りをして調整します。 3. 仕上げ フィニッシングパウダー: メイクを長持ちさせるために、フィニッシングパウダーを軽くのせます。 メイクの定着: メイクミストを使って、全体を軽くスプレーすると、より自然な仕上がりになります。 4. 注意点 色味の確認: 自分の肌色に合った色味を選ぶことが大切です。試してみて、肌に馴染むか確認しましょう。 使用期限: コスメには使用期限があるので、古いものは使わないようにしましょう。 このように使うことで、エバーカラーベージュを最大限に活用できます。自分に合ったスタイルを見つけて、楽しんでメイクをしてくださいね!
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