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kiri

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#本日の所業

参加してみたいプログラムが2つあったので
朝イチからジムへ行った

内容を知らずに強度『中』を信じて参加した
1つ目のプログラムは、まさかのピラティス・ヨガのインストラクターさん[冷や汗] 体幹が行方不明な私には、またしても過酷な時間となりました
腰に手を当てての背伸びや片足立ちもままならない現在地… 上達する日はくるのかしら[星]

2つめは『曲に合わせて身体を動かす』というもの。私には内蔵されていないリズム&テンポで5分で半死[目が開いている] 頑張って動き続けたものの、45分間が長い長い‪‪ꔛ‬ だけど若くて活きのいいインストラクターさんと一緒にウェーイってノリで動くのが、なんだかとても楽しかった♪ 『できなくってもいーもん』と開き直って楽しめる様になった自分を褒めてあげよう… 歳を重ねて羞恥心が薄れてくるのも悪くない[疑っている]

今日の1食は
誰かが入れてくれた美味しいコーヒーが飲みたくて立ち寄った珈琲館で(ご飯じゃないけど)


プログラムの中で流れた唯一の知ってる曲を置いておきます
GRAVITY

お願いマッスル

紗倉ひびき(CV:ファイルーズあい),街雄鳴造(CV:石川界人)

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