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kiri
参加してみたいプログラムが2つあったので
朝イチからジムへ行った
内容を知らずに強度『中』を信じて参加した
1つ目のプログラムは、まさかのピラティス・ヨガのインストラクターさん[冷や汗] 体幹が行方不明な私には、またしても過酷な時間となりました
腰に手を当てての背伸びや片足立ちもままならない現在地… 上達する日はくるのかしら[星]
2つめは『曲に合わせて身体を動かす』というもの。私には内蔵されていないリズム&テンポで5分で半死[目が開いている] 頑張って動き続けたものの、45分間が長い長いꔛ だけど若くて活きのいいインストラクターさんと一緒にウェーイってノリで動くのが、なんだかとても楽しかった♪ 『できなくってもいーもん』と開き直って楽しめる様になった自分を褒めてあげよう… 歳を重ねて羞恥心が薄れてくるのも悪くない[疑っている]
今日の1食は
誰かが入れてくれた美味しいコーヒーが飲みたくて立ち寄った珈琲館で(ご飯じゃないけど)
プログラムの中で流れた唯一の知ってる曲を置いておきます

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ゆう
モコモコガーデはどこにある?
モコモコガーデは、主に日本国内の特定の地域に位置しています。具体的には、以下のような情報があります。
所在地: モコモコガーデは、東京都内やその周辺に展開されていることが多いです。
アクセス: 各店舗は公共交通機関からのアクセスが良好で、特に駅近くに位置していることが一般的です。
詳細な位置情報については、各店舗の公式サイトや地図アプリを参照することをお勧めします。

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