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投稿

ℛ

不眠症です。いつも寝れないと焦ってしまい、寝つけません。
皆さんはこういう時どうしてますか?
私はこの場合どうしたらいいですか?アドバイスくださると嬉しいです。
#不眠症 #寝れない
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コメント

🍈melon🍈

🍈melon🍈

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病院に行きましょう

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ℛ
まあそれが1番手っ取り早いですよね! ですが親になかなか言えないんですよね。
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shin

shin

1 GRAVITY

お布団の中で全身に力を入れて、一気に脱力する(米軍式睡眠法?)と寝入りがいいです。 試してみてください

返信
ℛ
わざわざありがとうございます!! 今日やってみますね
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