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煎茶🌿
同じ身長同じ体重でも筋肉が無い人は下腹も出るし二の腕はダルダルになるし、筋肉がある人はウエストも引き締まるし何より健康的
体重を減らすのが目的ででも運動はしたくないから食事を減らすは太りやすい体作りになっててもはやデブ活
適度な運動とちゃんとした食事と、あと何より継続よね
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コメント
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とうれ
俺の母校の教師とか普通にFラン卒いたし教師＝高学歴って訳でもない気がする。
あと卒業した学部が教える科目とそんなに関係なくても大丈夫だった気がするんだよなぁ。
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ドクリ
今日は娘ちゃんに破壊された夫の眼鏡を産前の間に作り直してこいって話を3ヶ月前からもう6回は言ってるけどどうなってるんだって話が電気を消した消さないの話にまで発展した????
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にこま
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りーり
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しんじ
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さみゅ
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まちこ
個人的に湿度にやられてゐます。が、エレファンツはおつかれ出ませぬように最高級のケアをしてもらってゐますように。あの悟空のメディカルマシーンみたいな復活するのんを大富豪が4つ寄付してくれますように。
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もくば
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浅黄
・段ボール…厚めで何度か使い回したもの。破れてきたのでお役御免で
手放します。ありがとう。お世話になりました。
【毎日10,000歩】
2024/07/01 7,700歩
＃一日一捨 ＃捨て活
3
ぼのの
自分の経験上、とりあえず求人に特攻するとありえん落ちまくる 既卒就活も一緒。
フリーター向けの転職エージェントなら前におすすめを書いたから、固定に貼っておくので参考になれば！
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煎茶🌿 投稿者
間違いました！！ 体脂肪率は下げる！です！
しらぴ
大事なのは体重じゃなくて見た目の引き締まり方ですよねー
ぴよ
ほんと、女子たちに教えたい。
まりん
体脂肪率、上げた方が良いのですか？
🥖はる🌸🥖
間違いない！ダイエットに近道なんてないです！適度な食事、適度な運動が1番綺麗に痩せるし、綺麗な身体を作りますね💪 筋肉バンザイ🙌