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チェリー
でも、いつも甘いものが辞めれない。どうしたらいいんだろ
#ダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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藤咲ア
ぎゅうぎゅうすぎて口からカスタードクリーム出るかとおもた
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鮭
#朝ドラあんぱん
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riko🍭
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おりお
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我、は
#ラヴィット
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ﾝｶﾞ
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雑炊
入所13周年
おめでとうございます！
胸の高鳴りをくれて
笑ってくれて笑わせてくれて
いつも本当にありがとう
14年目も小島さんらしく！
沢山の夢が叶いますように。
#小島健入所13周年
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逡巡
#ラヴィット
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Ira
ずっと我慢じゃなくて月2回くらいは食べた方がやりやすいですよ
すいか
太りにくい甘味料に変えて手作りするのもいいと思います！
Reese
カカオ含量の高いチョコレートはチョコの満足感がありながら続けて甘い物食べたい欲を抑えてくれるし、ポリフェノールも食物繊維も入っててお勧めですよ[ほほえむ]
みなも🦁ིྀ
例えばガトーショコラを食べるにしても、チョコレートと小麦粉と砂糖で作られたものではなく、無糖のココアパウダーと豆腐と蜂蜜(もしくはラカント)で作られたものにするだけでもだいぶ抑えられますよ。ただガツンとしたカロリーを感じないので物足りなさはありますが、そこは我慢するしかないです。あとは市販の甘いものも一回で全部食べ切るのではなく数日にわけて食べるとか！
御子-ᴍɪᴄᴏ-㉝
プロテインを取り入れたらどうでしょうか！ スイーツ感覚で美味しく飲めるプロテインありますよ！