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チェリー
でも、いつも甘いものが辞めれない。どうしたらいいんだろ
#ダイエット
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
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コメント
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りなた
#レコメン #吉田仁人
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売れなそうなトレカを捨てた
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だから別にやっちまえばいいんだろうけど(ダメです)
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まる
家にあるものでなんとか長さだし出来んかと
試行錯誤してたら
大失敗したけどなんかできたwww
よし！寝よう！
3時半に起きないと☺️
9
まめ(か
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Ira
ずっと我慢じゃなくて月2回くらいは食べた方がやりやすいですよ
すいか
太りにくい甘味料に変えて手作りするのもいいと思います！
Reese
カカオ含量の高いチョコレートはチョコの満足感がありながら続けて甘い物食べたい欲を抑えてくれるし、ポリフェノールも食物繊維も入っててお勧めですよ[ほほえむ]
みなも🦁ིྀ
例えばガトーショコラを食べるにしても、チョコレートと小麦粉と砂糖で作られたものではなく、無糖のココアパウダーと豆腐と蜂蜜(もしくはラカント)で作られたものにするだけでもだいぶ抑えられますよ。ただガツンとしたカロリーを感じないので物足りなさはありますが、そこは我慢するしかないです。あとは市販の甘いものも一回で全部食べ切るのではなく数日にわけて食べるとか！
御子-ᴍɪᴄᴏ-㉝
プロテインを取り入れたらどうでしょうか！ スイーツ感覚で美味しく飲めるプロテインありますよ！