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alma
筋トレを始めて2週目
意外と思ってたより早く変化を
感じていて嬉しい☺️
それならばと
今今の記録撮っておかなくちゃとパシャリ
ヨガのハーフムーンのフラつきが減ったり
ヨガのポーズの深さが増している
半年続けていたからこそ
わかるその微細な変化
続けていったら
どこに連れていってくれるんだろう
難しいポーズも
そろそろ挑戦してみてもいいのかも
そか。
筋肉量が増えると
そういう内的な変化も
もしかしたらあるのかもしれない
そもそも
学生時代は万年走ったらビリだったし
体育も良くて5段階評価の3
なんかいまひとつだった理由が
今ならわかる
コツコツ続ける
ただそれがわたしには無かったんだね
40過ぎて身体のあちこちに
ガタを感じて
すぐに動けたわけじゃなくて
やろうやろうと思ってやっと
はじめて続けられている
このヨガor筋トレ習慣の毎日を
また一日、一日って
焦らずに
ひとつひとつ
積み重ねていけばいんだね
こたえはシンプルだった
とにかく調子が良い
毎日を過ごすのに
前向きになれる理由が
彼と瞑想とヨガだけじゃなくて
筋トレも追加されている
それって
どれかダメになっても
またここからってはじめられる
柱が増えたってことなんだろうな
子育てが少しだけ
落ち着いたから
できる自分との時間
無理なく
進み続けていけそう[照れる]
#ヨガと筋トレ
#43歳
#頑張るよりも楽しめてる
#ここからどこまでいけるかな
#ひとりごとのようなもの
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コメント
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QUADRONはどのようなものですか？
QUADRONは、特定の文脈によって異なる意味を持つ用語ですが、一般的には以下のような特徴があります。
定義: QUADRONは、特にデジタル技術やデータ分析の分野で使われることが多い用語で、特定のデータセットやプロジェクトのグループを指すことがあります。
用途: データの可視化や分析、または特定のプロジェクトにおけるチームの構成を示すために使用されることが一般的です。
関連性: QUADRONは、特にビジネスやテクノロジーの分野で、効率的なデータ管理やプロジェクトの進行を助けるためのフレームワークとして機能します。
この用語は、特定の業界やコンテキストによって異なる意味を持つことがあるため、具体的な使用例や文脈に応じて理解することが重要です。もし特定の分野や用途についてもっと知りたいことがあれば、教えてくださいね！
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どちらにせよ今回は長くかかりそう
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S.T
やっぱり続けるって大事ですね💦 自分も筋トレ頑張ります(笑)
フミタロウ
😍😍なんかTVのCMみたいな写真ですね。 綺麗ですー
Blue Ocean
見つけるに出てきてクリックしてしまいました、 めっちゃハンサム🎶 トレーニング女子はやっぱりカッコイイなー
。
40過ぎには全く見えないですね💘 努力の賜物ですね🩷
永ちゃん
素敵です💕