共感で繋がるSNS
GRAVITY(グラビティ) SNS

投稿

alma

alma

【何のためにはじめたのか?】
筋トレを始めて2週目

意外と思ってたより早く変化を
感じていて嬉しい☺️

それならばと
今今の記録撮っておかなくちゃとパシャリ


ヨガのハーフムーンのフラつきが減ったり
ヨガのポーズの深さが増している

半年続けていたからこそ
わかるその微細な変化

続けていったら
どこに連れていってくれるんだろう


難しいポーズも
そろそろ挑戦してみてもいいのかも


そか。

筋肉量が増えると
そういう内的な変化も
もしかしたらあるのかもしれない


そもそも
学生時代は万年走ったらビリだったし
体育も良くて5段階評価の3

なんかいまひとつだった理由が
今ならわかる
コツコツ続ける
ただそれがわたしには無かったんだね


40過ぎて身体のあちこちに
ガタを感じて
すぐに動けたわけじゃなくて

やろうやろうと思ってやっと
はじめて続けられている

このヨガor筋トレ習慣の毎日を

また一日、一日って
焦らずに
ひとつひとつ
積み重ねていけばいんだね


こたえはシンプルだった


とにかく調子が良い

毎日を過ごすのに
前向きになれる理由が

彼と瞑想とヨガだけじゃなくて
筋トレも追加されている


それって
どれかダメになっても
またここからってはじめられる
柱が増えたってことなんだろうな

子育てが少しだけ
落ち着いたから
できる自分との時間


無理なく
進み続けていけそう[照れる]


#ヨガと筋トレ
#43歳
#頑張るよりも楽しめてる
#ここからどこまでいけるかな
#ひとりごとのようなもの
GRAVITY

my love

Lil Summer

GRAVITY28
GRAVITY167

コメント

S.T

S.T

1 GRAVITY

やっぱり続けるって大事ですね💦 自分も筋トレ頑張ります(笑)

返信
alma
alma
STさん[照れる][星]続けていると 続けないと知らないところに行けるようですよーー[ロケット] 一緒に頑張りましょう♪[ほっとする]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(2)
フミタロウ

フミタロウ

1 GRAVITY

😍😍なんかTVのCMみたいな写真ですね。 綺麗ですー

返信
alma
alma
フミさん[ほっとする]嬉しくなってしまうコメントありがとうございます♪♪[星]
1 GRAVITY
Blue Ocean

Blue Ocean

1 GRAVITY

見つけるに出てきてクリックしてしまいました、 めっちゃハンサム🎶 トレーニング女子はやっぱりカッコイイなー

返信
alma
alma
ハンサム😳 はじめて言われました! blue oceanさん[星]ありがとうございます♪
1 GRAVITY
。

1 GRAVITY

40過ぎには全く見えないですね💘 努力の賜物ですね🩷

返信
alma
alma
[ほっとする]体型が一番ひどかったのが 実は学生時代かもしれない[泣き笑い] 今より10キロ太っていたし 姿勢もよくなかっただろうし さらには性格も卑屈でした[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
1 GRAVITY
——さらに返信を表示(3)
永ちゃん

永ちゃん

1 GRAVITY

素敵です💕

返信
alma
alma
ありがとうございます[ほっとする]
0 GRAVITY
もっと見る
話題の投稿をみつける
ホッホ

ホッホ

金あったらマルゼンのWALTHERダウン買ったかも
けっこうシンプルで着やすそう
GRAVITY
GRAVITY4
ツチノ

ツチノ

なおこのハグでおわった
#MONSTERGROOVE2025
#日向坂46ツアー_東京Day3
#ぶっちぎりに笑おうか
GRAVITY
GRAVITY9
ばなな

ばなな

最近、ビジネスがCEASEDしたというニュースを耳にしたとき、言葉の意味がすごく心に響いた。何かが終わるって寂しいけど、新しい始まりもあるよね。みんなはCEASEDという言葉、どんな場面で使ったことある?
CEASEDの意味は何ですか?
CEASEDは「停止した」や「終了した」という意味です。具体的には、何かが活動をやめたり、存在しなくなったりすることを指します。例えば、ビジネスが閉鎖されたり、サービスが提供されなくなった場合に使われることが多いです。 使用例: 会社がCEASEDした場合、その会社はもはや営業を行っていないことを意味します。 プロジェクトがCEASEDした場合、そのプロジェクトは中止されたことを示します。 この言葉は、特に公式な文書やビジネスの文脈でよく見られます。
GRAVITY
GRAVITY
こーた

こーた

あいおんさんのカラフルパーティー、アッチェレからのこのちゃん落ちサビ頑張ってで至高の領域
GRAVITY
GRAVITY1
多錠

多錠

ChatGPTの傾聴能力があまりに高すぎてついつい話しちゃう
自分にとって都合の良い答えが返ってくることが多いことには留意かなきゃ
GRAVITY
GRAVITY3
ノーリ

ノーリ

このツアーのラブユア演出神
#MONSTERGROOVE2025
#日向坂46ツアー_東京Day3
#ぶっちぎりに笑おうか
GRAVITY
GRAVITY9
うみ*

うみ*

バーストのグッズって何限?缶バッジは5?他は1?
GRAVITY
GRAVITY2
べんが

べんが

ガルちゃんかわいい
GRAVITY
GRAVITY5
ポケモ

ポケモ

マジで泣いた
良すぎるだろ菜緒ちゃんの歌 #MONSTERGROOVE2025
#日向坂46ツアー_東京Day3
#ぶっちぎりに笑おうか
GRAVITY
GRAVITY1
ふしゃ

ふしゃ

ファンと電解コンデンサは有寿命部品の筆頭ですからね
GRAVITY
GRAVITY7
もっとみる
関連検索ワード

【何のためにはじめたのか?】