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alma
筋トレを始めて2週目
意外と思ってたより早く変化を
感じていて嬉しい☺️
それならばと
今今の記録撮っておかなくちゃとパシャリ
ヨガのハーフムーンのフラつきが減ったり
ヨガのポーズの深さが増している
半年続けていたからこそ
わかるその微細な変化
続けていったら
どこに連れていってくれるんだろう
難しいポーズも
そろそろ挑戦してみてもいいのかも
そか。
筋肉量が増えると
そういう内的な変化も
もしかしたらあるのかもしれない
そもそも
学生時代は万年走ったらビリだったし
体育も良くて5段階評価の3
なんかいまひとつだった理由が
今ならわかる
コツコツ続ける
ただそれがわたしには無かったんだね
40過ぎて身体のあちこちに
ガタを感じて
すぐに動けたわけじゃなくて
やろうやろうと思ってやっと
はじめて続けられている
このヨガor筋トレ習慣の毎日を
また一日、一日って
焦らずに
ひとつひとつ
積み重ねていけばいんだね
こたえはシンプルだった
とにかく調子が良い
毎日を過ごすのに
前向きになれる理由が
彼と瞑想とヨガだけじゃなくて
筋トレも追加されている
それって
どれかダメになっても
またここからってはじめられる
柱が増えたってことなんだろうな
子育てが少しだけ
落ち着いたから
できる自分との時間
無理なく
進み続けていけそう[照れる]
#ヨガと筋トレ
#43歳
#頑張るよりも楽しめてる
#ここからどこまでいけるかな
#ひとりごとのようなもの
my love
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コメント
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おーじ
#GRAVITY呑んだくれ部
#GRAVITY飲酒部
最近ご無沙汰だったねぶた茶屋で一杯🍶
今夜は寒いから🥶熱燗とホタテ刺しでやっとります〜[大笑い]
みなさん、今日も1日お疲れ様でしたー
かんぱーい🍶o(*>∀< )ｸｩｰｯ!!
いやぁ熱燗はカラダに染みますわなぁ〜
( ˇωˇ )
酒飲みの星
825
こっち〜🐯☺
🥢塩パン
新東名が事故渋滞してたから上信越から諏訪湖廻って帰ろぉと思ったんやけど、
😱R142の和田峠怖いからR152に廻ったら白樺湖手前の峠❄️でノーマルタイヤ車全滅しとったし。。。
😱いきなり❄️雪化粧なった山から🦌野生の鹿が降りてきて身を寄せ合いながら道路ふさいでるなんて聞いてへんし。。。
😱中央道は🛞冬用タイヤでしか通られへんかったし。。。
道中色々あったけど、これも良き想い出なるかな。事故らんと帰ってきたGGYに乾杯🍷
#GRAVITY飲酒部
#GRAVITY料理部
#おうちごはん
#赤ワイン
#GGYも乗用車もオンボロ
バーナーの星1783
りず
マチアプメンズ「お仕事は何されてますか？」
あたし「🤔」←返事する気が失せる
54467
もえ
自分の地位・成績・お給料を上げたいからって
人に商品売りつけるって
自己中極まりない。自分の利益ばっかり。
商品の良いことばっかり言ってデメリットは言わない。ずるいよね。
デメリットに気づかない優しい素直な人が
商品買わされるなんて理不尽だよね。
ほんとにごめんなさい。
商品買ってくれた人には本当に感謝しかないです。ありがとうございます。
そして変な営業されて不快にさせてしまった方には本当に申し訳ないです。気持ちすごくわかります。ごめんなさい。
今いる会社からお給料をもらってる以上は営業をし続けなきゃいけない。
ただ、そんな営業が嫌なら今の会社を辞めれば良い。
うん。辞めれば良いんだけどね。
職場の人達がすきなんだよね。
結局、
職場の人もお客さんも私の周りは好きな人で溢れてたのか。笑
複雑な感情。
どっちにも正義がある気がして
どっちの正義が正解かわからない。
77
syuka
旦那の、ごはん、つくるの、めんどいー！
そもそも、からだが、とても、重くて、うごけなぁっーい
息子が、髪の毛、掴んで、はなっさなっーい
とにかく、旦那のこと、するのが、めっちゃいやー！
なぜだか、とても、すごく、さみっしいー
家族の、みんなが、私抜きで、旅行いってるぅーー
地元に、帰ったのに、誰もいっなーい
叔母に、会えたこと、一番嬉しかったぁー
旦那のこと、やっぱり、気に食わなっーい
88
かなめん🐌ྀི
言葉にして
書き記そうと想う
言葉にする事は
大切だからね
(●´ω｀●)ﾎﾝﾜｶ♥
八百万（やおよろず）の
神様
仏様
今日も１日
無事に過ごせ
生きて終わる事が出来ました
ありがとうございます
(●´ω｀●)ﾎﾝﾜｶ
では
寝ます
願わくば
明日も
無事に
起きられますように
821
うさ小太郎
ゴジラ-1.0
見てきました⋆͛🦖⋆͛
とてもよかった!!
ゴジラは結構小さい頃から観てて、昔のとか全然覚えてないけど笑
シン・ゴジラとかゴジラS.Pとかとか
好きで見てるんですけども..!!
今回のゴジラもすんごぃ面白い!!
監督が違うと解釈も違うからそれぞれが面白くて!!
今回のゴジラも大変良かった!!
ネタバレはあんまりしたくないので、気になってる人はぜひ見てくださいまし✨️
#映画鑑賞 #ゴジラマイナスワン
78
コクのあるおみそ🐏
バンビーナの演奏中に布袋がピックを投げて、
なんか踵に違和感…そしたらピック、踵に入ってた！！！！
私が布袋を知ったキッカケはバンビーナ
布袋のことを好きになったキッカケのバンビーナを演奏して少し削れたピックが私のもとへ…
物販のどこにもない、正真正銘GUITARHYTHM VIIライブツアーのためにだけにつくられた布袋のピックです
#一生の宝物 #布袋寅泰
1049
ねこ
途中絶対1時間ぐらい何かしらのお世話したりで席外さなあかん
あったかいご飯を自分のペースで食べたい
朝も昼も夜も何でこんなに寝てくれへんのやろ
ずっと抱っこしとかな泣くし
かわいいけどさ、めちゃくちゃかわいいねんけどさ、私だって疲れる時もある
やっぱり私が子どもを持ったらあかんかったんかしら
もう息子がおらん生活は考えられへんけど、おらんかったらどうなってたんかなって思う時がある
#育児 #子育て #生後3ヶ月
育児・子育ての星811
ゆうめろ
一緒に話しながらしませんか？
エンジョイ勢なので暴言とか
吐く人無理でーす！
3落ちよきよき笑
楽しくできればそれでいい！#モンハンサンブレイク
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S.T
やっぱり続けるって大事ですね💦 自分も筋トレ頑張ります(笑)
フミタロウ
😍😍なんかTVのCMみたいな写真ですね。 綺麗ですー
Blue Ocean
見つけるに出てきてクリックしてしまいました、 めっちゃハンサム🎶 トレーニング女子はやっぱりカッコイイなー
。
40過ぎには全く見えないですね💘 努力の賜物ですね🩷
永ちゃん
素敵です💕