チョコザップ効果!?筋トレ始めたら意外な結果に...

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Roa

2023/05/20

チョコザップ行き初めて

引き締まってるの少し実感してるけど

体重増えてる増えてる[びっくり]
筋肉？[目が回る]

#どゆことお

ダイエットの星

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心の地図🗺️

こんばんは。筋肉は脂肪より重いですよ。なので筋トレ女子の中には体重計一切見ないで、全身鏡に映る自分の見た目だけで理想かそうでないかを判断している人もいます。失礼しました。

2023/05/21 返信

Roa

教えて頂きありがとうございます(^._.^)!!✨ 体重計乗るのやめてみます🤭

かける

筋肉量もあるし、保持水分量もあると思います。見た目が引き締まってるの実感してるならきっと大丈夫なので自分を信じて進んであげてください！結果は必ずついてきます✨

2023/05/20 返信

Roa

教えて頂きありがとうございます[大泣き]✨ 安心しましたヽ(；▽；)ノ頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥

かける

@Roa ：陰ながら応援してますー！トレーナーもどきみたいな事もしてたので何か他にも気になることがもしあればいつでもどうぞー！

Roa

@かける：頼りになります😳 ありがとうございます🙇‍♀️

——さらに返信を表示(2）

ゆき

私も、今日、行き始めました!

2023/05/22 返信

ゆき

はい！

てらすけ

私も土曜から行き始めました♪ 若干の筋肉痛です笑

2023/05/22 返信

Roa

仲間ですね👯‍♀️✨ わかります😭 久しぶりの筋肉痛嬉しいかもです🤭

桂

筋肉筋肉

2023/05/22 返信

Roa

筋肉筋肉くん😭👍

あだっち

チョコザップ！家の近所にもある！どうですか？

2023/05/22 返信

Roa

わたしも近所なので通いやすく、これから暑くなる日焼けを気にせずに、運動が出来るのはいいですね☺️✨ エステや脱毛もあるのに月三千はお得かなと思います🤭✨

まーく

チョコザップどうですか？うちの近所に新しく出来たので、どうしようか考え中なんですけど🤔 セルフ脱毛とかもあるんですよね？

2023/05/23 返信

Roa

軽く運動もでき、エステや脱毛もあり、月3千円コスパ良きわたしは好きです😊(24時間空いてる🥰) 脱毛まだ1回目だけど、全然生えてきてないからびっくりしてます👀‼️

まーく

そうなんですね[ほっとする] めっちゃコスパ良さそうですよね[ほっとする] ありがとうございます検討します[ほっとする]

Roa

@まーく：ぜひぜひ🙌🏻💞

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👾ayu👾

筋肉量ですねぇ体重を減らしたいなら摂取カロリーを抑えるしか無いですが減量中のボディービルダーさんは結構キツイって言ってましたし😅

2023/05/22 返信

Roa

ボディビルダーさんの筋肉量は凄そうですね😳💦 やはり摂取カロリーですよね[大泣き] 無理するとリバウンド怖いので、地道に頑張ります😊 ありがとうございます(^._.^)!!❣️

👾ayu👾

@Roa ：筋肉を増やすには増量脂肪を落とすには減量の繰り返しですからめっちゃハードですからね😇 去年の12月から現在筋トレをやってなんとか頑張ってます💪(°▽°) あとプロテイン‼️‼️

Roa

@👾ayu👾 ：なるほど🤔✨ 継続は力なり💪素晴らしいですね😍 まだ1週間のぺぇぺえなので続けれるように頑張ります😊💪 脂肪を落としたい場合でもプロテイン飲んだほうがいいですか？😵💦

——さらに返信を表示(2）

月夜烏🌃🐦‍⬛

はじめまして！チョコザップの脱毛がとても気になっているのですが、脱毛の機械の使い方とかって説明が書いてあったりするのですか？[照れる]

2023/05/23 返信

Roa

初めまして😊 わたしもまだ1回目なので実感湧かないですが、いつもよりあまり生えてないような気がします😳✨ アプリを登録するので、動画で説明がありますよ🤭 行く前に動画を先に見ました！ 20分しかないので😵 連続して予約も出来るので、40分も可能ですが、1度当てた場所はあてないほうがいいみたいです🤔✨

——さらに返信を表示(1）

宇宙兄弟

筋肉つきやすい人でしたか。脂肪よひ筋肉の方が重たいですから体重は増えますね。つけたくない部位に気をつけて筋トレ頑張ってください💪

2023/05/22 返信

Roa

つきにくい場合もあるんですか😳✨ 教えて頂きありがとうございます🙇‍♀️✨

ツキ

体重よりも見た目ですよ！そこからぷよぷよが引き締まります！

2023/05/22 返信

Roa

体重見たら落ち込むので、乗らないようにしました😳💦 ありがとうございます😊✨

jon

短期間で多少増減するのは大体が水分なので気にしなくて大丈夫です！

2023/05/22 返信

Roa

たしかに水分増えました😊👍✨ ありがとうございます(^._.^)!!

タッツー

筋肉ですね

2023/05/22 返信

Roa

筋肉って重いんですね🙄👍✨

タッツー

脂肪に対しておよそ1.2倍の重さがあります

Roa

@タッツー：そんなにですか😱 詳しいですね😳✨

タッツー

水分も溜め込むのでボディメイクの経験ありまして

タッツー

@Roa ：今は少し怠けてますけどね笑とる水分に気をつければ太ることはありませんので取ってください遠出する時は気をつけてくださいね

Roa

@タッツー：休息も大事です😊 ご丁寧にありがとうございます🙇‍♀️✨ インドア派なので大丈夫です🤭

タッツー

@Roa ：継続は力なりです。無理せずできる頻度でやりましょう

Roa

@タッツー：励みになりました🙏❣️

タッツー

@Roa ：いえいえ、栄養学も勉強したのでわからないところあれば聞いてください

——さらに返信を表示(3）

ちみこ

脂肪より筋肉の方が重いですからねー筋肉がついてる証じゃないですかね！

2023/05/21 返信

Roa

皆さんに教えて頂いて初めて知りました😳✨ ありがとうございます🥰

まやっち

チョコザップいいですか？よく聞きますけどどうなんだろって

2023/05/21 返信

Roa

わたしは行きやすく好きです😊 女性のほうが多くて、エステや脱毛もあるのでおすすめです🥰

まやっち

@Roa ：エステや脱毛まで！？どこの店舗もそうなんですかね？

Roa

@まやっち：魅力的すぎますよね☺️👍 毎日行ってエステゴリゴリやってます😭❣️ 店舗ごとに違うみたいです😣 調べたら出てきます🙇‍♀️✨

まやっち

@Roa ：近く調べてみますね！

——さらに返信を表示(3）

Teru

僕も筋トレ始めたのに太った気がします😱

2023/05/22 返信

Roa

最初は筋肉量で増えて、徐々に減っていくみたいです🥰✨ 皆さんが教えてくださいました(*´ ³ `)ﾉ

Teru

@Roa ：じゃあ、順調ってことですね！？よかったー✨

Roa

@Teru ：一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و🔥

——さらに返信を表示(2）

さとし

筋肉のほうが重いから初めはそう感じるはす！ファイトです[目がハート]

2023/05/21 返信

Roa

ありがとうございます😊!! 頑張ります(ง •̀_•́)ง🔥

——さらに返信を表示(1）

りんご

チョコザップどうですか😳 週に何回、何分目標にしてますか？どのマシーン中心に使ってるとか通うこと考えてたので参考に教えてください🙇‍♀️

2023/05/21 返信

Roa

今のところ毎日行ってます🐾💭💗 エステを20分してから、歩くのとか漕ぐやつのとか各１５分ずつしていますね😊✨(1時間ほど) 脱毛もあり、女性も多いので通いやすいです😊✨ 24時間空いているのでそこも良き🙆‍♀️ まだ行き始めたばかりなので、経過を楽しみに頑張ります💪🥰

りんご

@Roa ：毎日😳凄いです👏 今通ってどのくらいになりましたかー？質問ばかりすみません🙇‍♀️

Roa

@りんご：ありがとうございます🙇‍♀️ まだ1週間です🤭💦 ちょこっとチョコザップなので、気が楽に行けます🙆‍♀️💕

りんご

@Roa ：私は毎日行ける気がしないのですが... 好きな時に気軽にジムに行ける感じで真面目に入会考えてるので参考になりました、ありがとうございます☺️

Roa

@りんご：私は家が近いので行きやすいです✨ さっき行ってきたのですが、夜でも女性が多いのでおすすめです😊 自分のペースで無理なく!!応援しています😘

——さらに返信を表示(3）

元闇金の取立てらしい

筋肉は脂肪より重いよ

2023/05/21 返信

Roa

皆さん詳しいですね😳✨ ありがとうございます😊

そーすけ

スポーツ科の者です。筋肉です！軽く筋トレして沢山走ればマッチョにならずに体重落とせます！ (多分)

2023/05/21 返信

Roa

先に筋トレですね(*^^*)✨ 教えて頂きありがとうございます🙇‍♀️ 美ボディ目指します🤭👍

にこ

筋肉じゃないかな？引き締まってるなら、大丈夫！

2023/05/21 返信

Roa

ありがとうございます(^._.^)!!✨ 安心して頑張れます💪🔥

ゆーき

見た目と体重は比例しないことありますよ

2023/05/23 返信

Roa

励みになります✨😊 ありがとうございます(^._.^)!!✨

ゆーき

ちなみにオススメアニメあります？

Roa

@ゆーき：いまハマってるのは、異世界でチート能力を手にした俺は、現実世界をも無双するデッドマウント・デスプレイです🤭

——さらに返信を表示(2）

狼ボーイ🐺

そこから落ちてきます

2023/05/22 返信

Roa

未来が楽しみです😁👍

狼ボーイ🐺

@Roa ：信じて筋トレ継続しましょう🏋🏻

Roa

@狼ボーイ🐺 ： ( 'ω')/ ﾊｲ!💪✨

——さらに返信を表示(2）

dmnd

筋肉のリカバリーの為の水分の保有量増えてるんだと思いますよ〜

2023/05/21 返信

Roa

たしかに水分増えました😳 トイレも倍行ってますが🤭✨ ありがとうございます😊

やま

最初1キロとか自分も増えました

2023/05/21 返信

Roa

増えた仲間がいて安心しました😳 その後は減りましたか？✨

やま

十二キロくらい痩せましたまたジム行かないと

Roa

@やま：なななななんと😳‼️‼️ やる気が出てきました😤❣️ お互い頑張りましょう😊💪

——さらに返信を表示(2）

ルカ

体重よりウエストラインで考えた方が良さそうなイメージです(*´艸`)

2023/05/21 返信

Roa

たしかに!!そうですね😊✨ 鏡で確認します🥰

すしのこ

筋肉筋肉！まじ素晴らしい！！！

2023/05/22 返信

Roa

ありがとうございます!! 褒められると嬉しい🤭✨

ふぁみ

六月からちょこザップ通う予定です店舗によるのはわかりますがWi-Fi、更衣室はありますか？

2023/05/23 返信

Roa

女性も多いのでおすすめです😊✨ わたしのところは、Wi-Fiと更衣室一つあります✨ だけど、全体的に狭いので服は初めから汗をかいても大丈夫な服装で行ってます👍✨

——さらに返信を表示(1）

®️

ライザップじゃなくて？！チョコザップ？！って何やねん笑笑。なんかえ？！チョコザップ？！って

2023/05/22 返信

Roa

わたしも最初はびっくりしました🤣👍 ライザップが作ったみたいです🤭✨ ライザップは高くて行けないですもん🥺

えんだ

引き締まってるのなら別に問題ないかと‥

2023/05/21 返信

Roa

まだ初めたばかりなので、全然ですが🤭💦 継続頑張ります😊✨ ありがとうございます😊

——さらに返信を表示(1）

すぐおなかすく❄

筋肉ー！めちゃ羨ましい！そのまま進めると代謝あがって、痩せ体質になっていきますよ〜🫶🫶 ご飯の量も増える🍚笑

2023/05/22 返信

Roa

ありがとうございます(^._.^)!!💕 たしかにお腹空きます😭 あたりめかじってます🥹👍

ﾕﾘﾈｰ

浮腫の可能性もあるよ

2023/05/22 返信

ささ(ささささ)

筋肉量が増えてるので体重が増えているんだと思いますよ！？

2023/05/22 返信

Roa

ムキムキにならないように気をつけます😵✨ ありがとうございます(^._.^)!!❣️

さと🍏

筋肉が増えてるのですよ

2023/05/21 返信

Roa

ムキムキにならないように頑張ります😭✨ ありがとうございます😊

コキンちゃん

筋肉は脂肪よりも重いんです！他の方もおっしゃってましたが、体型を維持しているのなら問題ないですし、この後少しずつ基礎代謝が上がって落ちてくるのではないでしょう？重たいものを回数少なくあげると筋肉は太くなるので、マックス1回の30％くらいの重さから20回をできるだけ早く動かすのはどうでしょうか？

2023/05/21 返信

Roa

筋肉重いんですね😱💦 めちゃくちゃ勉強になりました😍 ありがとうございます(^._.^)!!✨

鈴木久

ｼｺﾞﾄ嫌い、

2023/05/29 返信

鈴木久

9日前か、

2023/05/29 返信

鈴木久

となりはﾌﾞﾗｯｸﾏﾝ、

2023/05/29 返信

鈴木久

名前がろあ、

2023/05/29 返信

話題の投稿をみつける

内藤₇

2025/12/02

絵が描けなすぎる

おいし

2025/12/02

こういうときに回ってくるんだよねスターは

#プロ野球総選挙

隣乃ひ

2025/12/02

あれ、もしかしてサシミウロコとかかなり有能アイテム？すごく勿体無いことしてたんだな。

たむぅ

2025/12/02

ほんとたまにはCRYZ、AIMIA、ろーぱらも行かなきゃと(日曜なんだよな、、)

海の京

2025/12/02

#よ～いドン
#となりの人間国宝さん（録画）
#堅下
テレビの撮影が来そうにない道に円さんがいて驚く奥さん

アメオ

2025/12/02

鮭を叫べ

愛海ち

2025/12/02

今日も応援で苦手な人来た…

指示書も読めなくて
皆に聞いて仕事してるのに
4回同じ事聞いてたよ

いい加減鬱陶しいて…

お前が聞く事で皆の作業の手が止まる
迷惑すぎる

限界で上司に『あいついらん』って
言ってしまった…。

その人はうちの班が楽しいらしい
こっちは1ミリも楽しくないし

はにゅ

2025/12/02

子供欲しくて都内で世帯1300（今後落ちる）って結構しんどそう

空ノ宮

2025/12/02

つかれちゃった、はは

无姉さ

2025/12/02

簡単に考えたら楽なことも難関に考えてる気がする。

もっとみる

こんばんは。筋肉は脂肪より重いですよ。なので筋トレ女子の中には体重計一切見ないで、全身鏡に映る自分の見た目だけで理想かそうでないかを判断している人もいます。失礼しました。

筋肉量もあるし、保持水分量もあると思います。 見た目が引き締まってるの実感してるならきっと大丈夫なので自分を信じて進んであげてください！ 結果は必ずついてきます✨

私も、今日、行き始めました!

私も土曜から行き始めました♪ 若干の筋肉痛です笑

筋肉筋肉

チョコザップ！家の近所にもある！どうですか？

チョコザップどうですか？ うちの近所に新しく出来たので、どうしようか考え中なんですけど🤔 セルフ脱毛とかもあるんですよね？

筋肉量ですねぇ 体重を減らしたいなら 摂取カロリーを抑えるしか 無いですが減量中の ボディービルダーさんは 結構キツイって言ってましたし😅

はじめまして！チョコザップの脱毛がとても気になっているのですが、脱毛の機械の使い方とかって説明が書いてあったりするのですか？[照れる]

筋肉つきやすい人でしたか。脂肪よひ筋肉の方が重たいですから体重は増えますね。つけたくない部位に気をつけて筋トレ頑張ってください💪

体重よりも見た目ですよ！そこからぷよぷよが引き締まります！

短期間で多少増減するのは大体が水分なので気にしなくて大丈夫です！

筋肉ですね

脂肪より筋肉の方が重いですからねー 筋肉がついてる証じゃないですかね！

チョコザップいいですか？ よく聞きますけどどうなんだろって

僕も筋トレ始めたのに太った気がします😱

筋肉のほうが重いから初めはそう感じるはす！ ファイトです[目がハート]

チョコザップどうですか😳 週に何回、何分目標にしてますか？ どのマシーン中心に使ってるとか 通うこと考えてたので参考に教えてください🙇‍♀️

筋肉は脂肪より重いよ

スポーツ科の者です。 筋肉です！軽く筋トレして沢山走ればマッチョにならずに体重落とせます！ (多分)

筋肉じゃないかな？ 引き締まってるなら、大丈夫！

見た目と体重は比例しないことありますよ

そこから落ちてきます

筋肉のリカバリーの為の水分の保有量増えてるんだと思いますよ〜

最初1キロとか自分も増えました

体重よりウエストラインで考えた方が良さそうなイメージです(*´艸`)

筋肉筋肉！まじ素晴らしい！！！

六月からちょこザップ通う予定です 店舗によるのはわかりますがWi-Fi、更衣室はありますか？

ライザップじゃなくて？！チョコザップ？！って何やねん笑笑。なんかえ？！チョコザップ？！って

引き締まってるのなら別に問題ないかと‥

筋肉ー！めちゃ羨ましい！ そのまま進めると代謝あがって、痩せ体質になっていきますよ〜🫶🫶 ご飯の量も増える🍚笑

浮腫の可能性もあるよ

筋肉量が増えてるので体重が増えているんだと思いますよ！？

筋肉が増えてるのですよ

ｼｺﾞﾄ嫌い、

9日前か、

となりはﾌﾞﾗｯｸﾏﾝ、

名前がろあ、

チョコザップ行き初めて

筋肉量もあるし、保持水分量もあると思います。見た目が引き締まってるの実感してるならきっと大丈夫なので自分を信じて進んであげてください！結果は必ずついてきます✨

チョコザップどうですか？うちの近所に新しく出来たので、どうしようか考え中なんですけど🤔 セルフ脱毛とかもあるんですよね？

筋肉量ですねぇ体重を減らしたいなら摂取カロリーを抑えるしか無いですが減量中のボディービルダーさんは結構キツイって言ってましたし😅

脂肪より筋肉の方が重いですからねー筋肉がついてる証じゃないですかね！

チョコザップいいですか？よく聞きますけどどうなんだろって

筋肉のほうが重いから初めはそう感じるはす！ファイトです[目がハート]

チョコザップどうですか😳 週に何回、何分目標にしてますか？どのマシーン中心に使ってるとか通うこと考えてたので参考に教えてください🙇‍♀️

スポーツ科の者です。筋肉です！軽く筋トレして沢山走ればマッチョにならずに体重落とせます！ (多分)

筋肉じゃないかな？引き締まってるなら、大丈夫！

六月からちょこザップ通う予定です店舗によるのはわかりますがWi-Fi、更衣室はありますか？

筋肉ー！めちゃ羨ましい！そのまま進めると代謝あがって、痩せ体質になっていきますよ〜🫶🫶 ご飯の量も増える🍚笑