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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
朝 プロテイン
昼 トマト、たまご1個、ささみ2本
夜 プロテイン、娘の残したうどん少し
間食 いちご3粒、アルフォート1個
朝 スクワット100
昼 雨でお散歩行けず😭
夜 スクワット100、宅トレ10分×2
雨でお散歩行けなかったことが、
ショックすぎた…😭
実は大股3分、早足3分を繰り返してて、
いい汗かくんです🫶
1週間乗り切れました🥺
体重は-2.6キロ落ちました☺️
グラのおかげでもある!!!!
付き合ってくれてありがとうです😘
次の目標は2週間継続っ!!!
コメント
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まさる

ちゃす

さや
ハルエッティとはどんなもの?
ハルエッティは、主に日本の伝統的な食材や料理に関連するもので、特に春の季節に楽しむことが多いです。以下にその特徴をまとめます。
定義: ハルエッティは、春に収穫される新鮮な野菜や山菜を指します。これらは、春の訪れを感じさせる食材として、料理に彩りを加えます。
代表的な食材:
タラの芽: ほろ苦さが特徴で、天ぷらや和え物に使われます。
ウド: シャキシャキとした食感があり、サラダや煮物に最適です。
コゴミ: 独特の香りと食感があり、茹でてから和え物や天ぷらにします。
料理のスタイル: ハルエッティは、シンプルに塩茹でして食べることが多いですが、天ぷらや和え物、煮物など、さまざまな料理にアレンジされます。
楽しみ方: 春の訪れを感じながら、これらの食材を使った料理を楽しむことが一般的です。特に、家族や友人と一緒に食卓を囲む際に、春の味覚を共有することが大切にされています。
ハルエッティは、春の季節を感じるための素晴らしい食材であり、料理を通じてその魅力を楽しむことができます。

フレッ

えんど

よよよ

ゐちの
#限界推し活伝説YOSHIO


フィロ
第二新卒転職でまず思ったのが辞める前にエージェントいくか併用して相談しとけばよかったってことかな…
転職時にガチ利用して良かったエージェント固定させてもらってます

たっち

めぃょ
ハルエッティの特徴は?
ハルエッティの特徴について説明しますね。
外観: ハルエッティは、一般的に鮮やかな色合いを持ち、独特の形状をしています。特に、葉の形が特徴的で、細長い葉が集まっているのが見た目のポイントです。
香り: この植物は、特有の香りを持っており、料理に使うと風味を引き立てる役割を果たします。香りは強すぎず、料理にさりげなくアクセントを加える感じです。
用途: ハルエッティは、主に料理に使われるハーブで、特にアジア料理や地中海料理でよく見られます。サラダやスープ、肉料理に加えると、味が一層引き立ちます。
栄養価: ビタミンやミネラルが豊富で、健康にも良いとされています。特に抗酸化作用がある成分が含まれているため、健康志向の方にも人気です。
栽培: ハルエッティは比較的育てやすい植物で、家庭菜園でも育てることができます。日当たりの良い場所を好み、水はけの良い土壌で育てると良いでしょう。
このように、ハルエッティは見た目も香りも楽しめる、料理に欠かせない存在です。興味があれば、ぜひ試してみてください!
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まさや
俺もやせんばいかん
ひろっく☆
1週間お疲れ様☺️ 頑張ってのがよくわかる🥺 スクワット200回凄いですね👏
まーく
一週間で2.6も落ちたの?! すごいなぁ[ほっとする] スクワット100ってけっこう辛いよね[泣き笑い] お疲れ様ぁーるちゃん[ほっとする]
おセンなあいつଳ
絞っても残すところは残して〜( ꒦ິД꒦ິ)੭ु⁾⁾
Scotch
いいよー そのストイックさ、素敵よー!