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だーく闇⭐︎Rちゃん😈

だーく闇⭐︎Rちゃん😈

🏊🏻‍♀️ダイエット6日目

朝 娘の残したパンのカケラ
  息子の残したおにぎりのカケラ
昼 ササミ2本、マンナンライス、
  ブロッコリー、ゆで卵1個
夕 プロテイン
間食 後輩にもらったアルフォート2個


朝 スクワット50回
昼 お散歩 15分
夕 スクワット100回、
  美人おねーさんと宅トレ10分×2

昨日は子供達と寝落ちしちゃいました🥺
今日はお仕事ですー😎
いってきまふっ!!!!
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コメント

おセンなあいつଳ

おセンなあいつଳ

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頑張ってるね💪( 'ω' 💪) 行ってらっしゃい!!

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
モリモリ、マッチョ女子なっちゃうよぉぉぉ!!!!!
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しん🌟

しん🌟

1 GRAVITY

行ってらっしゃーい。🤚

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
いってきマンモスっ❤️
1 GRAVITY
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ヒデ

ヒデ

1 GRAVITY

行ってらっしゃい。既に着いている感じですかね?

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
8:40ごろに会社行きまして、 お昼タイムです🍅 今日はトマト食べてます😭
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マキア

マキア

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いつもお疲れ様です

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
ありがとうです😘
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ひろっく☆

ひろっく☆

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おはようございます😊 ほんとにストイックに頑張ってるね💪(´・_・`💪) 無理せずにね🍀*゜ お仕事頑張ってね☺️

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だーく闇⭐︎Rちゃん😈
だーく闇⭐︎Rちゃん😈
ありがとぁーるちゃん❤️ なんとか、1週間の目標は達成したので、次は2週間目標だぁぁ🔥
1 GRAVITY
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