書き忘れたけど工程④のレンチンは1個ずつおねがいします 面倒だけども！

(10)フルーツミックス コープの冷凍フルーツミックス：30g 味よりもまず　見た目よ...やばいよこれ... フルーツ混ぜ込むときは見た目が気にならない物(バナナとか)か、ドライフルーツ、ジャムを利用した方が絶対にいいなと思った 味はまあまあ 砂糖足してもいいと思う

(11)はちみつ味 はちみつ：7g(小さじ1) 粉じゃない甘味料を使っても問題なく成形できるかの実験 大成功でした 砂糖よりはちみつの方が少量で甘味を感じられる上にカロリーも低いらしいから、以降甘味をつけるときははちみつを利用しようと思う

(12)ココアクランチチョコ コープのクランチチョコ：2つ(18g) 砂糖：10g このモチモチ生地にガリガリ系素材が合うのかの実験 作って3日経ってからの実食だったからクランチがふにゃふにゃになってて、ガリガリ状態でのお味を確かめられず また次の機会に別の素材で試そうかな　ナッツとか 味ははちゃめちゃに甘い！！

(25)ミルメークいちご ミルメークいちご味：1袋 フルーツ系の味付けをどうしても成功させたくてミルメークを購入した なるべく家にあるもので作るっていう心の内にあった縛りを破ってしまったけど、成形楽だしちゃんと味もする！ 今までで1番成功に近い ただこれをフルーツ系味付けの正解とするのはちょっと悔しい(がんこ) 最後の三日間でドライフルーツ買って試そうかなあ

(26)ハムチーズポテト 作り置きのおかずとして作った、ハムとピザチーズとジャガイモを和えてカリッと焼いたやつ：合計40g うまい！ 胡椒足してもよかったかもしれない ばくばクックさんはこのお豆腐オートミールベーグルには甘い味付けが合うって仰ってたけど、私は圧倒的におかず系の味付け推しだな

(27)あんこ 生協のぜんざいの素の汁気切ったやつ：10g 描き忘れてた これ成形しづらかったけど、上品な甘さと確かな食べ応えで好きだったな

(13)ココアバナナ 純ココア：5g バナナ:1/2本 生地がゆるくて成形にかなり手間取ったけどなんとか形になった！ バナナ多すぎたかな？1/4くらいでいいかも 1日置いたらしっかりずっしり生地になってた 食べ応え満点　おいしい

(14)梅チーズ 梅肉チューブ：5g ピザ用チーズ：10g ほぼ無味🫠 梅干し使えば少し塩気が足されるのかな？ 僅かに梅干しの風味があるってレベルだった チーズは迷子 梅干しとベビーチーズの方が良かったかも、、 あとは塩昆布足すとかもありかな

(15)ゆずはちみつ味 ゆずチューブ：5g はちみつ：7g なぜか梅とチーズの味がする！？ →前日に食べたのがゆずはちみつ味だったっぽい 梅チーズは配分あのままで大丈夫そうです ゆずはちみつは両方分量増やした方が良さげ

ぜひぜひ！楽においしく食欲止めていきましょ💪🏻✨ 書き忘れちゃったんですが、チンするときは3個いっぺんにやらず、1個ずつお願いします🙏🏻

⑦コーンポタージュ コンポタの粉：1袋分 味変第3位 しっかりコーンスープの風味がして美味しい！ かぼちゃベーグル作り直すときはかぼちゃポタージュスープの粉使うと楽かもな〜

⑧海老のビスク ポッカサッポロ　じっくりコトコト海老の濃厚ビスク：1袋分 昨日のコンポタが美味しかったのでこれも絶対に美味しいと確信して食べた やっぱり美味しかった ポタージュの粉系、きっとなんでも美味しく作れそう

⑨抹茶オレ ブレンディ　冷たい牛乳で飲むクリーミー抹茶オレ：1袋分 ふんわり抹茶味、ふんわり甘い そこそこ美味しい 抹茶好きの人は抹茶パウダー追加したほうがいいと思う 甘いの好きな人も砂糖追加した方がいいかな

とんでもないです！ 完全自分用に投稿したのに反応いただけて嬉しいです🥰 一つ書きそびれちゃったんですが、チンするときは3個いっぺんにやらず、1個ずつお願いします🙏🏻

@saki ： 了解です！ご丁寧にありがとうございます😭✨

(28)ミルクキャラメル 森永ミルクキャラメル：1個 牛乳:5ml 耐熱ボウルに状況2つを入れ600w30秒チンして溶かし練り込んだ 私はこれくらいが好きだけど甘さ控えめ 甘いの好きな人はもう一粒キャラメル入れてもいいかも

(29)ピザチーズ ケチャップ：10g にんにくチューブ：0.5cm分 パルメザンチーズ：5g 上記3つを生地に練り込みチン ピザチーズ：5g パセリ：適量 上記2つを上に載せてトースターで焼いた おいしい！！ カレーチーズと同じくらい好き チーズ大好きな私が大当たりって言ってる味全部チーズ使ってるので、まあ多分そういうことです

(30)ココアくるみドライフルーツ 純ココア：5g はちみつ：10g ナッツスナッキング　クルミ＆フルーツ：1袋(10.8g) 最後にどうしてもフルーツ系の正解を出したかった！！！ ドライフルーツ、当たりです 多分どんなフルーツ入れてもありだと思う

①黒ごまきな粉 きな粉：5g 砂糖：10g 黒ごま：適量 豆腐ときな粉、原料がどちらも大豆なので問題なく合う　おいしい 今の所甘めの味付けで1番好き

②いちごチョコ入りココア味 純ココア：5g 砂糖：10g 明治ストロベリーチョコレート：1かけら 家に余ってたチョコを利用 ほぼばくばクックさんのレシピのまま チョコ好きな人、豆腐を使ったスイーツを食べ慣れてない人はちょっと違和感あるかも カロリーは上がっちゃうけど、チョコの量もう少し増やしても良いかもしれない

③カレーチーズ味 カレー粉：5g パルメザンチーズ：5g ピザ用チーズ：5g（生地に混ぜ込まず後乗せしてトースターで焼き色付ける) 今の所の優勝レシピ カレーの風味もチーズのコクも感じられる 豆腐っぽさ皆無 食べ応えがすごい

④かぼちゃシナモン ふかしたかぼちゃ：50g シナモンシュガー：5g かぼちゃとシナモンの風味を一気に感じたくて作ってみたけど、中途半端に終わった 特にシナモンは微かに香る？かもしれない？みたいなレベル かぼちゃはかぼちゃ、シナモンはシナモンで、入れる分量増やして別個に作った方が良さそうかなあ

⑤ミルクティー 和光堂　牛乳屋さんのカフェインレスミルクティー：10g これも中途半端だった ほんのり紅茶が香るかもしれないな？ってレベル もっと分量増やすべきだったなあ

⑥枝豆チーズ塩昆布 むき枝豆：10g ピザ用チーズ：5g 塩昆布：5g 私が作るおにぎりの定番レシピ 今の所味変ランキング第2位 チーズはベビーチーズとかに変えても良いかも 塩昆布はもう少し分量減らしても良いかな

(22)味噌マヨ マルコメの合わせ味噌：2g マヨネーズ：2g 豆腐と味噌は絶対合うだろうと踏んで作ってみた 味薄めでよくわかんなかった 次は味噌もう少し入れたい

(23)いちごジャム いちごジャム：10g これも薄味、遠くの方にいちごと甘みがいる感じ ただこれ以上ジャム加えると生地が緩くて成形しにくくなると思う ジャムだけじゃなくドライフルーツ使うとかしないとフルーツ味はうまく作れないかも🤔 フルーツ難しいね、、

(24)お好み焼き風 お好みソース：2g マヨネーズ：2g 青のり：適量 美味しい！けどやっぱ味薄い！ ソースとマヨはもう少しいれるべし

(19)さつまいも 炊飯器で蒸したさつまいも：40g 黒ごま：適量 美味しい、これすき 野菜系、かぼちゃの時イマイチだったから期待してなかった分評価爆上げ 合う野菜と合わん野菜があるのかな🤔

(20)ペッパーパセリチーズ 黒胡椒・パセリ：適量 パルメザンチーズ：5g 好きな調味料を盛り合わせてみた 文句なしおいしかったです このベーグル、本当にどんな味でも合いそう！

(21)シナモンシュガー シナモンシュガー：10g シナモンみが強すぎた😇 市販のシナモンシュガーを、お砂糖の甘みが感じられる量までそのまま使うと結構くどくなるぞ シナモンと砂糖、別々に用意して調整した方が美味しく作れると思った

(16)バニラミルクティー 和光堂　牛乳屋さんのカフェインレスミルクティー：22g バニラエッセンス：1振り 5日目に食べた味付けの改良版 カフェインレスミルクティーの在庫処分のため、残ってたのを全部入れてみた ちゃんと紅茶の風味する！ バニラも香って良い しかし甘い！ 授乳終わってカフェイン摂取自由になったら、茶葉で作り直してみたいな 絶対そっちの方が美味しい

(17)アーモンドココア 純ココア：5g はちみつ：10g アーモンドスライス：15g いつかの製菓用に買った残りものの消費 スライスのまんま入れたらちょっとくどかった もうちょっと砕いて入れるべきだったな ただこれも満足度高め

(18)ロータススプレッド ロータススプレッド(クランキータイプ)：8g 在庫処分のため変な分量になった ほんのり甘いけどロータスを感じられないレベル もっと入れたほうがいいんだろうね

いえいえ！一緒にダイエット頑張りましょ〜！ まるさんのおすすめレシピも教えてもらえたら嬉しいです☺️ 投稿に書き忘れちゃったんですが、チンするときは3個いっぺんにやらず、1個ずつお願いします🙏🏻

頑張りましょう💪✨ 妊娠前オートミールでパン作ってたりしたんですがレシピご存知ですかね？私的にオートミール(以外の材料も入ってますが)で作った割には美味しくて好きでした☺️ 1つずつですね！わかりました🫡ありがとうございます！

@まる ： オートミールのパンですって！？ 多分きっとめちゃくちゃ好みだと思います🥰 検索してレシピ探してみますね！ こちらこそありがとうございます🙇🏻‍♀️

あ、コピー出来ないですねこれ😭dmで送らせてもらいます🥺勝手にすみません😭

@まる ： すみません今気がつきました🙇🏻‍♀️ コメントでもレシピ送ってくださってたんですね😭 お気遣い本当にありがとうございます！ 近所のスーパーにサイリウムが売ってなかったので、今日徒歩圏内のお店に散歩がてら探しに行ってきます💪🏻