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もろみ
スタートダッシュはいい感じなんです！
けれど、少し痩せると満足してしまうのか、少しずつ気が緩んで、結局は目標達成出来てないんです[大泣き]
痩せたら、着たい服も着られるし、周りの目を過度に気にしなくていいし、自己肯定感も上がるし、いい事ばかりで、成功させたいのに。分かってるのに。
自分に甘過ぎるのでしょうか。こんな自分にも嫌気がさして、また自己肯定感が下がっています。
どうしたら、モチベーションを保ちつつ目標まで辿り着けるのでしょうか[大泣き]
いいダイエット法や、アドバイスがありましたらお願い致します[大泣き]
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ボディビルやってます。 モチベーションつけるこつは大会に出たり、女性ならこの日に海やプールにいくとかそういうんでもいいかもしれないですね。 私の場合はそもそも、率は5%代がマストですけど女性なら13%で体重なんキロを何日までにときめるわけですよ。 あとは落とすまでのスパンを刻んで計画してその日に仕上げるのを間に合わせる
Tya
私も今そんな状態です。もしかしたら貴方がやっているダイエットが合ってないのでは体に？身体に負担かけると続きませんよ！私も色々と試してみます。一緒に最後まで諦めないで頑張っていきましょう👍