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15キロラン終了〜🏃‍♀️
明日から6連勤で、フルマラソンに突入
するので今日が最後のロングラン🏃‍♀️
疲れ残さないためにも15がちょうどいいかなと
サブ4.5目指したいけど、厳しいかな〜
でも諦めずがんばりたい!自分に負けない🔥
あと1週間体調気をつけて頑張ります!!
#ランニング #フルマラソン #初挑戦 #GRAVITYランニング部 #ダイエット部
GRAVITY28
GRAVITY35

コメント

あ、

あ、

1 GRAVITY

ファイトですー!楽しんで走ってきてください〜!

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☺︎
☺︎
はい、ありがとうございます!
0 GRAVITY
マフティー・エリン

マフティー・エリン

1 GRAVITY

ナイスランでした🏃✨ 応援してます!ファイトです👊

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☺︎
☺︎
ありがとうございます😊
1 GRAVITY
れあ

れあ

1 GRAVITY

6連勤頑張りすぎないように頑張って下さい! そして本番のフルマラソン楽しんで頑張って下さい!! 途中で足を痛めると辛くなるので始めは抑えめがおすすめです! 30キロ以降に徐々上げ⤴︎⤴が気持ち良いです 参考までに~

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☺︎
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はい、そうします😂 楽しみます😊30キロ以降にペースあげれますかね🤣頑張ります!
1 GRAVITY
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ぽよい

ぽよい

1 GRAVITY

いよいよですね👍 キロ6分15〜20あたりで行きたいとこですね!30キロ過ぎはかなり辛いけどスマイルさん練習しっかりしてるから自信持ってくださいね👍あとは疲労抜いて本番迎えるのみです🤣

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ぽよいさん、ありがとうございます😊 そうなんですよ〜それくらいで走らないと厳しいですよね😂 30キロすぎたら後は気力で走り抜きたいと思います😂ありがとうございます!
1 GRAVITY
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yas

yas

1 GRAVITY

いよいよですね!がんばってください!! 終わってみたらサブ3でした!という可能性ある気がしてきた笑🤣

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☺︎
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yasさん、いよいよです😂 そんなことは絶対ないです🤣🤣🤣 なんならサブ4.5も頑張らないと厳しいなあという気がしてます😂でもこんだけ頑張ってきたからには目標達成したい!
1 GRAVITY
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にゃん

にゃん

写真は選別に8割で現像2割かな?
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シハク

シハク

きたー!ライブ…!!楽しみー!!
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れれ🐬

れれ🐬

お知らせ気になるし
はしせよ来てるしあばばばばばば
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ジン@海

ジン@海

今年もこの季節がやってきた‼️
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よーー

よーー

この間謎にポンコツ1曲で負傷したのだちゃんと準備運動とかしておかないとダメな体になってる
GRAVITY
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さらり

さらり

ナクションさんの声質がノイズに強い件☺️
#ぎょーらんず
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無職

無職

バキンボキンとは何ですか?
バキンボキンは、主に日本のアニメやマンガの中で使われる言葉で、特に「バキ」シリーズに登場するキャラクターや技の一部を指すことが多いです。この言葉は、力強さや激しさを表現するために使われることが一般的です。 意味: バキンボキンは、物が壊れる音や、強い衝撃を受けたときの様子を表現する擬音語としても使われます。 使用例: バキシリーズでは、キャラクター同士の戦闘シーンで「バキンボキン」といった音が効果音として使われ、迫力を増す役割を果たしています。 このように、バキンボキンは単なる言葉以上のもので、特定の文化やコンテキストに根ざした表現です。興味があれば、バキシリーズを見てみると、その使われ方がよくわかると思いますよ!
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し

ヘブバンのデイリー消化ちょいちょい忘れるようになってきてるまずい
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ハト

ハト

ユギノリさん、正しい行動をしてる
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ぱつん

ぱつん

出会ったころ 聖女だと思っていた人がいました
間違っていた 彼女はpowerを持っている
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