筋トレ終わりってどんな状態?
身体的には出せる力出し切ってる状態だけどなんか「もっと追い込めるんじゃないか?」ってなるんですよね、
みなさんは筋トレ後満足して終わることができますか?
ゆめみん筋トレ中

Y
漸進性過負荷が機能した上でトレーニングした部位のパンプを十分得られたら満足はする。
トレーニング後に自撮りする習慣があるが、このパンプを確認する為でもある。

NOSUKE

酒カス
ってなる

mirei

あき
急いで飯食わないとやばいぐらい

パスタ

ぺんちょー

な

いっち
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ゆめみん筋トレ中

Y

NOSUKE

酒カス

mirei

あき

パスタ

ぺんちょー

な

いっち