今辛い状況が鬱か甘えか分からない。どうやって判断できる？

Question

めろん230512 · Accepted Answer

うつでいいですよ。ゆっくり休みましょう

やっちん坊♂ · Answer

辛い状況が鬱か甘えかを判断するのは本当に難しいよね。まず、心の状態を客観的に見つめることが大切だと思う。自分がどれだけ辛いと感じているか、その感情がどれくらい続いているかを考えてみるといいかも。鬱は長期間続くことが多いし、日常生活に支障をきたすことがあるから、その辺りを意識してみてね。もし、自分の感情が変わりやすいとか、周囲の人と比べてどう感じるかを思い出してみるのも一つの手。甘えだと思う部分も、実は心が疲れているサインかもしれないから、自分を責めないでね。周囲のサポートを求めることも大切だし、時には専門家に相談するのも良いかもしれないよ。自分の気持ちを大切にして、無理しないようにね！😊✨
因みに💦僕は💦今は亡き院長先生🧑‍🏫から
躁うつ病と診断されました😭
要するに💦鬱状態ローテーション⤵️と
躁状態ハイテンション⤴️が交互にやって来る病気🤢らしいです😭更に厄介な事に副病❓
高血圧　糖尿病予備群　パーキンソン病
鮫肌　乾燥肌　中学❸年生の頃ヘルペス
ダニ・ハウスダスト・アレルギー性鼻炎・レベル❷ 肥満症❓の様です😭

蝶々 · Answer

うーん難しいけど自分の心の中にどこか自分を追い詰めてしまう気持ちがあるんだったら鬱だと思うでもこれは持論だから頼れる人がいるなら頼るべきだよ

ひろ🍎 · Answer

取り敢えず鬱と思った方が良いです
もし鬱ではなく甘えだったとしてもそれほど悪影響はないけど、甘えと思ったら実は鬱だったとしたら影響でかいですからね

ねこにゃん · Answer

どうやったら判断できるかは場合によるね。
ただ基本は無意識の脳の活動をサインとすることが多いよ
まずは夢の内容。「怖い」とか「痛い」とか「つらい」とかそういう感覚が残る夢を見た場合は、精神的ダメージがある場合が大きい。
あと有名なのは歯が抜ける夢とかだね。
割とちゃんと合ってるからどういうことをすれば解決、もしくは和らぐかっていうのがそこからわかることもある！
解決法とかを知りたいなら内容で調べるのもあり！
ただ基本は気にしなくてOKかな？
よほどひどくない限りは
(自身や他人による大量虐殺、明確に恐怖の対象として作られたような存在から逃げている、日常にどんどんおかしな点が増えて行って自分だけがそれに気づいて相手が異変側へ引き込もうとしている等)
それとトラウマのようなものかもってなったときは、関連ワードが出たり、関連する物、事を行ったりしたときに体から冷や汗とか脂汗が出た場合は確実にトラウマとしてはいってる。だから鬱の可能性が高い。
人を見るたびに嫌気が差すとかは結構わかりやすい拒絶反応。冷や汗とかじゃなくっても無意識かつ明確な忌避反応はサインとしてあるね。
うちがわかるのはこんくらい。あとは専門家に聞いて！

ちなみにだけど全部6年鬱を放置した実体験だからある程度は信じていいと思う()
虐殺は楽しかったまたやりたいね(危険人物)

今辛い状況が鬱か甘えか分からない。どうやって判断できる？

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