目指せ48キロ

Question

めっちゃ3日坊主でもできるダイエット方法ありますか?多分骨格ウェーブです!!
食べすぎてしまう時の抑え方とかもあると助かります。

癒やし待ちぬっこ🐈 · Accepted Answer

歩く、食べる、寝る！(ㆁωㆁ*)どれが抜けても痩せるんじゃなくて痩ける気がするんだよね

みかん · Answer

諦めたけどもう一度頑張る来年から

なつ · Answer

今それより＋10以上

Jotak · Answer

こいつは意外だったんですが
プロテインを飲むと何故だか腹持ちがして
耐えれるんですよね
今は、難消化性デキストリンとイヌリン（どっちも食物繊維）の粉を混ぜて飲んでます

サーニャ · Answer

歩く、スキマ時間でストレッチとかする。
あと、睡眠はまじで大事！しっかり寝ると食欲安定する！
そしてこれは私の場合だけど、米食べるとストレスなくて、食欲と睡眠が安定してきて、見た目もスッキリしてきた気がする🤔
同じく元の48キロまで戻すべく頑張ります！
お互い頑張りましょう！

🍒⛄️まちゃ⛄️ 🍒 · Answer

がんばりましょう！！✨私も48が最終目標です！！

そら · Answer

友達と勝負！

夜空💤 · Answer

頑張るぞ！

ビビ · Answer

いっしょだ

ひょうが · Answer

柔道してるからむりむり

51回答 · 433アクセス数