眠れない時に皆が眠れる様にやるルーティン等あったら教えてください

Question

涙雫 · Accepted Answer

電気を消す。医師から処方された眠剤と眠れない時は頓服薬も服薬してます

あお · Answer

電気を消しましょう

こぎー · Answer

無理矢理寝ない
眠くなったら勝手に寝落ちするから

これが私のルーティンです👍

たぁ坊 · Answer

温かいお風呂に♨️入って
風呂上がりに牛乳🍼ww

最初の仲間 · Answer

ホラー映画観ると不思議と眠くなります。

ほろろめ(入院中 · Answer

ヤマモリの睡活ビネガーぐい呑み

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