共感で繋がるSNS

キレやすくなってきたのが悩み

対策教えて(>_>)

直角定規

めっちゃわかるよ！時には瞬発力でキレて物申さなきゃいけない時もあるし、苛立ちも大事な感情の一つではあるから、抑え込み過ぎるのも良くないけど常にキレ散らかす訳にもいかないものね。

私は『短気損気』って思うようにしてるし、イライラしているなって自分で認めてあげるけど人に出さない様に鼻から空気出す時に一緒にイライラも鼻から出すイメージで深呼吸する😮‍💨
後人にイラッとした時は「こんな風に人にイラッとさせるなんてこの人は配慮出来ない愚かちゃんなんだな」って思っとく

さや

私も我慢が効かなくなった。ちょっとしたことでもキレたりする

翠/しばらくin率低

ボクもキレやすくなる事もあるからめっちゃわかる👍無理に感情を押し殺さずにキレるときはキレる！それが人間ってやつだ☆

ナオ

一度堪えてみる

ベル

自分に優しいくね！温泉に入る事や好物食べ飲むやネットにグチを書いてね！ストレス解消してね！

さささ

まぁ常にお天道様に見守られてると昔の人は言ってたね

hide

口数増やして誤魔化そうとするのがイライラ
やらない理由を正当化するのはいらん

るーらら

キレてる自分が撮られてバズられたらどうしようと常に意識する！

みぃ

余裕なくなるとそうなるよ
息抜きしたほうがいいと思うよ

マウロ

精神科か神経内科を受診すると良い

もっとみる