介護職、特に介護施設等の現場に出ている方には職業病とも言える【腰痛】。予防はもちろんですが、痛いなーとか痛めてしまった！となった時、ケアどうしてますか？

Question

白藍 · Accepted Answer

皆さんが言ってないもので言うと
本当にみんなに言いたいのはわかってると思うけど
ボディメカニクスを活用する事をオススメしてます
初めて介護する職員とかには教えてるけど
使うか使わんかでだいぶ違うと思う
まーもう何年もやった人に対してだと微妙だし自分も痛めた後に知ったからコルセットが友達ですがw

とくさん · Answer

まずは、無理な姿勢で
持ち上げない、とか
大きな入居者は2名対応とか
危険を減らしたほうが(^^)

まさ · Answer

痛み止め飲む。

なかいちゃん · Answer

お風呂にゆっくり浸かることくらいですかね

サカス · Answer

整体に行く[大笑い]

Noriko · Answer

腹筋&背筋のバランスを整える運動をする

まな · Answer

腰痛めてしまったら整骨院通う☺腰痛にならないようにストレッチ毎日する！☺

Mofumofu · Answer

就業前の腰痛防止ストレッチ！
ベッド上介助時はベッドを必ず高さ調節行う！
移乗介助は利用者に変に力入れさせないためにも必ず声かけしてタイミング合わせる！
転倒時とかは安全も考え2人以上で起こす！
入浴介助時は腰ベルト（コルセット）着用！
やばい時は我慢せずに鎮痛•炎症湿布＆整体行ってメンテナンス！

Sea🫧🐳 · Answer

ご利用者さまのスミルスチック借ります[泣き笑い]

駄菓子屋ラムネ · Answer

腰が重いと感じたら腰ベルト
寝る前のロキソニンシップ

大体、これで何とかなる。

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