ヨガを始めて、以前と変わった事は何ですか？（心、身体、考え方、生活、環境など）

Question

よん · Accepted Answer

呼吸法で緊張や不安をコントロールできるようになった。体幹を無意識に保てるようになって、不思議とメンタルに軸もできた。肩こりが無くなった。心身不調の解消方法が出来たことで、安心感に繋がった。

レイア · Answer

風邪をひかなくなりました！

Ｊ · Answer

あれ？と気づいたら姿勢が良くなった(^^)体力もついててヽ(｀▽´)/
コツコツ続けてよかったぁと実感✨️

俺の名はエース · Answer

ヨガフレイムが出来るようになりました！
ヨガテレポートもできますよ！

ユートピア · Answer

心が落ち着き、少しずつ不安を感じることが少なくなりました。
まだまだコレから、続けていきます！

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