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日常生活で、自分のメンタルが限界に近づいてるなぁ〜って自覚するのは...体の不調?気持ちの変化?どんな時に気付きますか?

無無〔むむ〕

無無〔むむ〕

私は両方に出る気がします。
なんか行動になかなか移せない時とか、体自体重くてだるいな〜ってなって外出する予定だったけど1日家にいるとかして、楽しかった予定もしんどいなって思ったりします。
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酒飲み爺

酒飲み爺

ため息の回数と愚痴を漏らす回数の増加はわかりやすいバロメーターやな。
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心碧

心碧

身体の不調と白髪が増える
ストレス太り
精神的だと人間不信に陥って喋れなくなる
だからここで発散しましょ
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キラ

キラ

頭痛が薬飲んでも治らない時😣🌀
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りゆ

りゆ

明るめの曲を聞いてる時に涙が出てくる時
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🧞‍♂️アラジン🧞

🧞‍♂️アラジン🧞

動悸と頭痛
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むい

むい

メンタルの限界は泣くことかな。
体の限界は睡眠食事が取れていれば無いと思ってる
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流華

流華

なにもないのに涙が出る時後手と足が痙攣する時
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ゆき

ゆき

体の不調の時やら精神的に落ち込んだのが積み重なっている時に感じます。
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砂糖菓子🍬

砂糖菓子🍬

気持ちの変化かな。無気力になって気づいたらぼーっとしてる、もしくは涙が出てる。
いつもなら暇になるとスマホ見たり、色々考えて「推し尊いなー😇」とか「アレコレ嫌だー😖」って考えてるはずなのに全然スマホにすら手が伸びない、何も考えれないになってる。
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