共感で繋がるSNS
質問の内容
爆食したくなったときに止める方法を教えてください!
甘いものとジャンキーなものが食べたすぎて毎週末に食欲が暴走してしまいます、、😭 どんな方法で食欲を抑えればいいでしょうか?
人気
新着
ayu
2025/10/18
プロテインを飲むとか?
あとは栄養成分表を見て
脂質10g以下、たんぱく質15g以上
そして、食べ過ぎない
3
3
(火)
2025/10/18
ガムを噛むとか…
少なくとも噛み始めて◯◯分は口から出さずに噛み続ける、と決める
1
3
리(り)
2025/10/26
友達はカカオ濃いめのチョコ食べるみたいです
一口もらったけど結構苦くて、胃に溜まる感じがあるのでその場しのぎはできそうだった
1
7
리(り)
2025/10/26
友達はカカオ濃いめのチョコ食べるみたいです
一口もらったけど結構苦くて、胃に溜まる感じがあるのでその場しのぎはできそうだった
1
7
ayu
2025/10/18
プロテインを飲むとか?
あとは栄養成分表を見て
脂質10g以下、たんぱく質15g以上
そして、食べ過ぎない
3
3
(火)
2025/10/18
ガムを噛むとか…
少なくとも噛み始めて◯◯分は口から出さずに噛み続ける、と決める
1
3