どなたか私とダイエット頑張ってくれる方いませんか??
1人だとなかなか続かなくて爆食に走っちゃうので、一緒に頑張ってくれる方募集してます!

せん

たぬき
いちまる

ひろみ
昼2
夜1又は0の割合で食事をすると良いと思います。
3月から僕も上の割合で食事してます。
お腹が空いたらスルメイカも食べて
この時期なら紅茶、日本茶を飲むと良いです。
出来れば急須🫖ティーバックのが
良いです。
頑張りましょ[大笑い]

なな

そうじろう

らしょ

AQ
まずは禁酒からで今2日目
一緒にがんばる!

りる

かんとく
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