産まれてきた事を後悔する位、徹底的に自分自身の欠点、未成熟な点、社会不適合な点を、指摘して貰えば良い。生きててごめんなさい。産まれてきてごめんなさい。と思えたら成長の入り口。おめでとう。数年〜10年後、周りの非難レベルよりも、レベルUPしたあなたは、気にしなきゃいけない事が随分減っているはずだ。
他者を圧倒的に見下す、または他者の気持ちや考えにたってみる。 前者は圧倒的出ないとならない、少し見下すレベルだとイライラしてしまう。また、実害を被る場合圧倒的に見下していても腹が立つ。 後者は幼少期の経験や、その人の発達特性、価値観などを勝手に想像して理解を試みる。「その人じゃないから分からない」は思考停止であり、人の立場になって考えることは現代において必要な能力。根拠としては「なぜ人類はiqが上がり続けているのか」の研究内容。と思う。