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コロナ後遺症について

味覚嗅覚は無事なのですが、少し動くだけですごく息切れする、吐き気、食欲不振のタイプの後遺症が出てます。皆さんはどのくらいで治りましたか?休職された方はどのくらい休みましたか?また休んでいる間は深呼吸したり筋トレしたりしてましたか?