本当に心身共に人に限界な時のリフレッシュ教えて。

Question

ホシノ · Accepted Answer

本当に限界の時は温泉いくよ

オム米 · Answer

風呂に入る・ご飯食べる・寝る

いちご · Answer

好きなドラマを一気見する。

ルナ · Answer

アロマオイルで部屋を自分の好きな香りにして身体を休めてリラックスさせる

らな · Answer

限界な時は満足するまでまずは寝て休息かな。
リフレッシュには動を伴うと良い気がするのでそれからかな。
動かずに得るものは、リフレッシュとも少し違った癒しや楽しみのような気がしてます。

sabo10 · Answer

ネコに癒してもらう。
猫カフェなんかで埋もれたら最高なのではないだろうか。

Noriko · Answer

規則正しい生活をする

特別なことは一切しない

Aki · Answer

スクワット1回やる

1回やってまだやれると思ったら5回
5回やってノってきたら10回
10回やったら1セット(30回)

次の日、筋肉痛になるけど血行はよくなってるし昨日頑張ったって自己肯定感もあがる

らんらん · Answer

何も考えない、爆睡かます

ちゃちゃ麺 · Answer

誰にも邪魔されない静かな1人の空間で電子機器触らず脳みそにある考え事を独り言にして出すか、
紙に書くかして吐き出す。その後にポジティブなことを考えるとスッキリする。

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