筋肉食材教えてください！

Question

筋肉食材教えてください！

ショウ · Accepted Answer

ちくわ

龍崎🐉 · Answer

たくさん肉を食うこと！

たばるん · Answer

鶏むね肉しか勝たん…✊笑

狐狩犬 · Answer

赤身のステーキ肉と鮭の切り身かな
後は筋トレ後のプロテインと水分補給はしっかりとね

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