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精神疾患との付き合い方

職場や周りには精神疾患を隠してますか?質問者は隠してますが時折言ってしまいたくなります。
ゆう

ゆう

私は、なるべく、今しか見ないようにすることを意識してるかな
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弥春

弥春

前部署で務めていた時に診断を受け、休職が必要になったので上司には伝えましたが、他の同僚に病名は一切伝えませんでした。
同僚に、どんな体調不良なのか?聞かれた時は、気持ち悪い、吐き気、起き上がれない…などの身体症状のみ伝え、突然嫌な感じが襲ってくる、みたいなことは言いませんでした。

体調不良のことも、気のせい、気にしすぎ、考えすぎ、あなたは真面目だから、等と言われていたので、絶対にわかってもらえないと思ったからです。

4月に異動があり、部署が変わりましたが、上司に言っていません。ただ、通院のための休暇をもらいやすくするために、定期的に通院していることを、上司と関係する同僚には話しました。

先日、上司から出張の可否を聞かれた際に、
自分の体調を考えた上で判断してほしい
と言われたので、病気持ちなことはもしかしたら引き継がれているのかも?とは思っています。
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ぃやまと

ぃやまと

受け入れて、リズムを整える
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中村悠大

中村悠大

同じ疾患の人と出会うか、相手の疾患に対して自分が一から勉強して理解を持つ事をするかの二択
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職有ニートギリ健ジャ

職有ニートギリ健ジャ

精神疾患によりけりだろ
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みう

みう

言いたいなら言った方がスッキリすると思います!でも後々いじられるとかもあるので伝え方などには注意した方がいいです!
私は一応学校の人には伝えてます(一部の人ですけど、)担任も精神疾患の事は知ってました。担任とか、職場では店長が精神疾患のことを知っていると何かしらの手を打ってくれると思います
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ゆえ

ゆえ

周りには隠してる。母だけは知ってる。面倒くさい精神的な愚痴は言うなと言われて育ったのですごく言いづらい。だから医師に言う時も言葉が詰まって本当のことを中々言えなかったな
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ゆんゆん

ゆんゆん

色んな考え方を仕入れて、自分の状態を色んな角度で見てみる。
あと、今の状態を言語化できるようになること。
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みい

みい

自分分析をすることと切り替えれない、無理だ、鬱状態だってなったら寝ることに切り替える

でも、それが簡単にできない人もいるからゆっくりでいい。私も7年くらい経ってからようやく自分で対処できるようになった。
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みるく🍼(うる)

みるく🍼(うる)

同じ病気を持った方と話す機会とかが増えて、
前向きに考えるようになりました!
カウセリングとか月1で受けていて、辛い時でもポジティブ思考は忘れないように私はしてますね!
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