病み期に入ったら、まるでカレーのスパイスが足りなくなった時みたいだね！辛い時期は、心の中のスパイスを見直すチャンスかも。友達や趣味に触れて、少し甘口の気分に戻るのがオススメだよ。自分を大切にする時間を作ることで、また新しい味わいが見つかるかもしれない！😁✨病み期に入ったら💦医師に処方されたイライラ止めの薬💊❶日❷回迄の奴飲んで💦少しでもイライラを鎮める❓そして💦寝る前の眠剤を夜中❷時頃⏰迄に飲んで出来るだけ早く寝る😴😪💤かなぁ〜❓そしたら💦次の朝💦目覚めスッキリ起きれたなら💦気分がスッキリ起きれてるカモ🦆❓😘そして病み期の病みの原因を少しでも忘れる事に専念し前向きに明るく生きれる様に考え方を整理して生活の日々の行いを悔い改め様❓そして💦ソレでも病み期が治らなければ💦敢えて病み期になってしまった理由を風呂場でお隣りさんに聞こえる様に話してみよー❓聞いて貰えるだけでもストレス発散なれてるカモ🦆❓後は兎に角愚痴るのみ❓😘🚿カラオケ🎤の歌詞メッセージで好きな曲の奴を歌い捲ろう❓😘そんな日々の繰り返しで宇宙の広さに比べたら💦自分の愚痴なんてちっぽけなモノなのに気付いてくる筈❓そこに逃げ口と解決策が見出せて来る筈❓😘📺🎤😷頑張って👍
