寂しさと心配と不安な気持ちを消す方法を教えて下さい。

Question

雅愛くん · Accepted Answer

趣味に没頭する‼️
自分は信頼できる人に話を聞いてもらったり、楽しいことをしてるかな‼️

夕凪 · Answer

私も模索中だけど、とにかくお腹いっぱい食べて湯船に浸かって寝る、が1番だった
あとは自分を忙しくする
人は時間があると色々と考えがちだから

saori · Answer

私の場合は──
好きな音楽を聴いたり、
ゆっくりお風呂に入ったり、
信頼できる人とおしゃべりすることで、
少しずつ心が軽くなったりするよ🍀

にこ · Answer

自分が好きなことをする！行動する！

クマ · Answer

僕が近くにいればそんな気持ち消してみせるよ

未来 · Answer

わたしも知りたいです…趣味や好きなことすらする気力が湧かない…

カナミ · Answer

私は、めっちゃ心配症で、ちょっとした相手の言葉使いや言い回しにやたら反応し過ぎて鬱になった人です。
発病して、やっと6年経っても、未だに仕事を具合い悪くて休んでたら、誰にも嫌なこと言われたことないのに、仕事辞めたくなる😂
でも、そういう風に思う時間も短くなって、不安な時は、過去のめっちゃくちゃキツイ時の自分の環境と今辛い時期と比べて、支えでくれる人々や家族何とか悩みながら踏ん張ってなりたい自分を比べる、と今私が不安になってた事が昔よりもまだいい状況にきずく事が多いですね(*^^*)あとは、キツイ時やしんどい時は、自分のその瞬間に何が嫌なのか聞いてみるってことしてます(*^^*)

やぎのり · Answer

彼氏か彼女を作ったら無くなると思う

ヨッちゃん · Answer

ググったら、寂しさも心配も不安も
インターネットやスマホから離れると効果が有るって出てきたw
俺には無理だけどw

みさき · Answer

とりあえず、体を動かそう。YouTubeのダンス動画、効きます

寂しさと心配と不安な気持ちを消す方法を教えて下さい。

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