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寝付けない時どうしてますか！

あろは

横になってスマホでアマプラ見ます
最後まで見れたことないです🤭

かんばやし

サヘル

逆に寝ないようにする
→寝落ちする

ナナセ

最近はあまりそうならないけど、音楽を聴いてリラックスするとかかな。

責逹磨

目をつぶって、深呼吸してる
力抜いて

ゆいまる

何もしない無の時間を作る

とも

ストレッチ

まひまひ

寝るのあきらめて眠くなるまでゲームか動画を見る

とくさん

無理しない
GRAVITYや
動画みたり

まさ

そん時は寝るの諦めて
スマホ見たり曲聴いたりするかな

俺も1時くらいに起きて今寝れてない
グラしながら眠気来るのを待ってる

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