私は体調不良で休みます。と伝えていました。それでダメだったら、ちょっと今精神的に良くなくてと言ってましたよ。サボるではなく、それは正当な休暇です。私もよく「これサボりになるのかなー、迷惑だよね…」と思っていましたが、適応障害あるある症状なので正直に言ってみましょう。それで会社に来いとかサボるなと言われた時はその会社と縁を切っても大丈夫です。理解無いなとしか思いません。
ちなみに私は発熱、頭痛、めまい、腹痛、生理痛、生理不順、下血…は使ってしまいましたあとガチで身内の不幸で、普通にメンタルやられて休みました休んでも、自己嫌悪とか…出勤したら人の倍頑張らなきゃな…とか思っちゃってあんまり気持ちは休まらないんですけどね…