いまやってる健康対策は？

Question

いまやってる健康対策は？

おらふ · Accepted Answer

歩く❗

るー · Answer

ヤクルトとか乳酸菌を飲んでます

ゆっきー☆ · Answer

週3でボルダリングやってるけど、肘や肩痛めたり体に悪いからコンディショニングのために水泳始めた‼️

コンディショニングのためだから、背骨や肩関節、股関節を動かすような水中ウォーキングや泳ぎ方をして全身の筋肉を緩めてる💪

ぶっちゃけキモい動きするけど、肩凝り腰痛予防にもなるから人目は気にせずやってる😤

弥花🌸 · Answer

チベット僧侶がやる心肺機能を高める運動。毎日やろうぜ！

Akira777 · Answer

精神衛生を保つ
軽い運動
軽やかに仕事
少食でよく噛む
散歩
趣味

taka · Answer

チョコザップ！

そうじろう · Answer

ラジオ体操第二どす[やば]

いちらん · Answer

ウォーキング🚶

ウスシオ · Answer

塩分控えてる

たく · Answer

酢納豆

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