いつも情緒不安定です。どうしたらいいですか？

Question

いつも情緒不安定です。                                     どうしたらいいですか？

ヤマハ4D · Accepted Answer

自分の得意なこと、苦手なことをゆっくりと考察して自分自身を改めて知ると色々と得るものもあります。　
私はそうやって何とか生きてます。

ややちゃん · Answer

自分のことを分かってくれる1人が見つかると良いですね

ゆー · Answer

少しだけ外の空気を吸いに行く。
あとは焦らずゆっくり過ごす。

シズ · Answer

そうかぁ〜
辛いね😔
不安定の時は、私の場合、柔らかいクッションなど抱き抱えるかな
そうしたら、段々と落ち着いてくるかもしれないよ😊

よぴ · Answer

まさに今私がそうです😢
あまり集中できないけど、
家にいるときは
テレビつけたり音楽聴いたりして
無音じゃない空間を作ってます。
テレビでクスッと笑えたら○だなと！

💎 · Answer

あまり考えすぎないようにしよう

フライドホタテ · Answer

大人になったら社会的にそうも言ってられなくなる。
大人になってもそんな奴は、それが許される環境にあることを感謝したらいい。
好きに生きていいぞ。

ちゃ🍠 · Answer

好きなものを食う

美紗稀 · Answer

うちもある

サトシ · Answer

自分もそうかも

いつも情緒不安定です。 どうしたらいいですか？