繊細な気質と疲れやすさについて

繊細な気質ゆえの疲れやすさを感じることはありますか。私は、一日4時間働くと、それだけで身体がぐったりしてしまい、頭もぼっーとしてしまいます。 また、初対面の人と話すなどの少し神経を使うことをするだけで、頭の中が爆発しそうになるほどいっぱいになり、横になって休まないと辛くなります。 皆さんはどんなときに疲れやすさを感じ、その時、どんな身体的、精神的な症状がありますか。教えていただけますと幸いです。よろしくお願いいたします。