ヨシタカ
2
チートス
3
ぽやや
・炭水化物を摂取しない（特に小麦）
・毎日朝、体重を測る
・周囲にも食事面で協力してもらう
・からだをまめに動かす、など
9
♐️ケンちゃん🐏
15
カズ
AIに面倒な計算を任せればめっちゃお手軽
30
魔将軍ザンニン
走ろうと思うまでのハードルがあまりにも高いけど、はじめは到達しやすい目標で、到達したらちょっと上げてってすれば気がつくと虜になってたり。マジで。ただ、ダイエットを目標にせん方がいい。それは副産物で。
6
とーや
大人なら16時間何も食べない時間を作ること
2
ぐみ
間違えても食べないとか〇〇ダイエット
置き換え、ファスティングはしないことだね。笑
1355
りょう
7
アリエス
9 もっとみる 