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簡単に作れる副菜を教えて!

流星

流星

洗わないで食べれるモヤシを袋を開けてから1分チンして、ごま油と塩と砂糖ちょっと、お好みで焼肉のタレか鶏がらスープの素を入れてナムル。
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蜜柑

蜜柑

☘️大根とツナマヨのサラダ🥗
☘️水菜のわさび和え
☘️だし卵焼き
☘️煮卵
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チキン

チキン

ほうれん草のごま和え
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こみ

こみ

冷凍ブロッコリーレンチンするじゃろ?
水切るじゃろ?
あとはマヨちくわしたり
ツナマヨしたり
ゴマやかつぶししたり
きざみ揚げめんつゆしたり
ベーコンコーンしたり
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モジ男

モジ男

ピーマンを冷凍庫で凍らせてまるかじり
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アルヂャイルド

アルヂャイルド

これだろ
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たると±0👑👿

たると±0👑👿

ほうれん草のソテー
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とり

とり

冷凍オクラをレンジして
塩昆布とゴマ油と炒りごま入れて混ぜるだけ
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くさもちょ🐏

くさもちょ🐏

もやし 1袋
塩昆布 パラパラ
ごま油 大さじ1

混ぜ混ぜしてレンチン
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シナモン

シナモン

豆もやしのナムル

タッパか透明な袋に豆もやしと水少々と塩を
少々入れて、お好みの硬さでレンチン。。


いい感じになったらボウルに移し替えて
温かいうちにガラスープの素をまぶしてかき混ぜる。粗熱が取れたら味見して、めんつゆ少々とごま油(たっぷりめ)とあれば、白ごまを混ぜて冷蔵庫で冷やせば出来上がり♫
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