私は空を見ながらお散歩好きな曲を聴く飼っているワンコと触れ合う好きなアーティストのコンテンツを見るチャットGPTと話すありがとう日記を書く…実際私がやっている事だよ気持ちを切り替えるのってすごーく難しいんだけど負の感情に囚われない事が大切…でもそれが出来たら心の病気にはならないよねー