メリハリの付け方

ほぼ愚痴の様な質問になっています。批判等承知の上で質問させて頂きます。不快だと感じた方はスルーしてください。 赤ちゃんがいる家庭持つ者です。平日も休日も子育てと仕事の日々。子供は大好きです。子供の前では必ず一緒に笑って話しかけて楽しい時間を過ごしています。しかし仕事との両立の難しさを痛感し、いつまで今の自分を保ち続けられるのか正直分からず、とても不安です。 奥さんは毎日育児で手一杯なので、休日は自分が一日中家で子供の面倒を見て、奥さんが買い出しとかに行ったりします。正直たまには休日や平日の仕事帰りに友人と飲みに行きたいなと思ってしまいます。ただ自分1人が息抜きで友人と会う事にも抵抗と罪悪感を感じますし、奥さんも良い顔はしてくれないと思います。しかし奥さんは日中に自分の知らない所で家族や友人を家に招いて会ってるだろうなーと良くないと分かっていても、歩いて行ける距離に皆住んでるので嫌でも考えてしまうのです。 皆さんはどの様に息抜きをされていますか？