鬱の時は嫌なこと人に話すようにって言われてるけど信用出来なさすぎてもはや誰にも話せない時どうしたらいいの？

Question

クジラ🐳🎻 · Accepted Answer

カウンセラーかな

ケン · Answer

先ず、嫌なことを忘れる為、充分な睡眠を心がけてください。言霊、簡単に言えば、不用意な、アウトプットは、周りの目が余計に気になるので、気をつけたほうがいい。カウンセリングをお勧めします。

燦 bii · Answer

アウトプットは大事だよ　私はカウンセリング

クジラ🐳🎻 · Answer

カウンセラーはどうでしょう？
守秘義務もありますし、否定的な表現はしません。
貴方の助かる手助けをしてくれると思います。
ただ、相性があるのが注意です。

nico · Answer

私は感情デトックスノートというものに書き殴ってます
躁のときに青ペンで自分に優しい言葉書いてあげるを繰り返してます

摹燜齲藦鸕蘑闥嚲纉鵺 · Answer

ChatGPTに話す

ベル · Answer

天気の話や芸能人の話はどうかな！たわいもない話はおすすめします！

小夜(さや) · Answer

わかる。
でも私の場合は話すと愚痴やめてくんない？気分が悪くなるわって言われて聞いてもらえませんw

にゅ · Answer

私も話せないです。話しても意味がない。結論は知ってる上で悩んでるから。人に言うとわかってる事を何度も言われるだけなんだ。

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