愛情表現を素直に受け取れない

Question

過去の経験により好きだよ、等の言葉やハグを素直に受け取ることができません。嬉しいと同時にまた裏切られるんだろう、と苦しくなります。
時間が解決してくるるしかないとは理解していますが、ずっとこのままだったらどうしようと不安になります。
同じような経験をしている方、あるいは乗り越えた方の意見が聞きたいです。

さき · Accepted Answer

時間が解決するのと、相手の行動で信用していいか判断する

mii · Answer

つらいですよね、疑ってしまうの。でも、時間が解決してくれるような気がします。

あゆむ(ENFJ💞 · Answer

その気持ちまじで分かります。僕、恋愛奥手なんで好きなんて言われたら無言になって顔を背けます笑

伯爵 · Answer

かつて辛い思いをされたのですね。
私は恋愛関係において、ではありませんが、裏切られたような気持ちになった過去が何度もあります。
もちろん自身の至らなさが原因の時もあれば、大なり小なり「期待と違う」ことや「約束と違う」ことは、今となっても起こります。
それでも誰かと繋がっていたかったり、人と関わることをやめられないのですよね。

あなたはいま、矛盾を内包した状態です。
手ひどく裏切られたのに、恋人を作ることはやめませんでした。恐らく、信じたい心と、信じたく無い心が、ない混ぜになっている苦しさがあるのでしょう。
そこに「時間が解決してくれる」という理性に感情が追いつかず「コントロールしなくては」という脱却の意思と、経験者に聞くことでのリアルな打開策？そして「共感してほしい」という心理が伺えます。

トラウマの解決に必要なのは「自己の客観視」です。
愛情表現を受けた時の心の動きを、日記に記してください。恐らく、繰り返すうちに「気づけていなかった動き」に気づくことができるはずです。
そして「過去と現在を切り離して」ください。その裏切りによって反応しているのは過去のあなたです。今、思い起こされたとして、それは今のあなたを傷つけてはいません。
そうして今の自分と過去の自分を切り離したら、過去の自分を癒してやってください。

リアリストなところがあるあなたです。だからこそ、ご自身を責めているようにお見受けします。ですが、どうかご自身に寛容になってください。
「傷ついた」から「警戒するのは自然なこと」と認知を正してください。
そして少しずつ前に進んでいる自分にも、ちゃんと気づいて褒めてあげてください。ここにこうして相談したこと、具体策を講じたいと思っていること、今の彼に向かいたいと思ってること、どれもしっかり、前を向いているのです。

この問題の中核は「自責の念」や「申し訳なさ」にあるように思えます。

まあ · Answer

私もおなじ。困りました。

Clambon🦀🫧 · Answer

辛いですが...過去は変えられません。
素直に受け入れることが大切。
そうでなければ、
相手に失礼になってしまいます。
裏切られるまで信じるのが
良いかもしれません。

cootarox · Answer

素直に受け入れなきゃダメ」は無いと思います
真面目に考えすぎず楽しめば。

ヒソカ爺 · Answer

まだ傷が癒えてないだけだと思う。
人につけられた傷は人に治してもらうのが早いと思います。
そのためには人を信じるのではなく人に信じてもらうために何をするべきかを自分なりに考えてみてはどうでしょう？
自分を信じてくれる人なら信じられると思いますよ。
自分はそれで乗り越えられました。

ジン · Answer

過去の経験で疑っちゃうのすっごく気持ち分かる
裏切られたり騙されたり…そんなのばっかりだと疑うよね
でも自分は逆にそれで良いんだと思いはじめてるかな〜

愛情表現を素直に受け取れない

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