体力づくりに何かしてますか？

Question

体力づくりに何かしてますか？

優 · Accepted Answer

スクワットが身体の70％の筋力を使うと聞いてからマメにやるようにしています。

烏帽子☆ミ · Answer

階段を登る

29 · Answer

歩きのお遍路さんを目指して、日々歩くことを大事にしています

どれみ · Answer

一年前からジムに行ってます。

カズトラン · Answer

テニス

レイレイ · Answer

ラジオ体操を丁寧に激しくやってます[笑う]

おやぢ · Answer

恥ずかしながら、3ヶ月ほど前からチョコザップに行き始めました
週2回くらいしか行けてないですけどね😄

トラン♂️ · Answer

ホットヨガ

くま · Answer

自宅で筋トレとストレッチですかね

しえねえ · Answer

歩いて出勤。25分位ですが。

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