金欠で時間が無い時はどう解決してますかジムには通ってません

Question

だだだ · Accepted Answer

自重トレします！

睡眠ガチ勢 · Answer

公園に行って懸垂、腹筋腕立てをすればいいと思いマッスル💪

オズワルド · Answer

寝る前の15分でもちゃんと効かせれば自重筋トレできんでー

カーーツ2世🍣 · Answer

家で筋トレ！！自重トレ🫡

アル · Answer

家で腹筋背筋プッシュアップ、逆立ちでプッシュアップ、公園で筋トレ、近所ジョギングを時間のある時。時間はなんとか作ろう！

りゅう · Answer

腕立て伏せするだけでもお腹はへっこむ

月 · Answer

プリズナートレーニングを買って読む。
あと1日2日、なんなら1週間1ヶ月とか休んでもそんなに筋肉は落ちないからあんま心配しないことですね。
ストレスが一番良くない😵‍💫

佳樹 · Answer

入浴中の湯船のお湯で負荷をかけるのも
効きますよぉ

いきふぃじぃ · Answer

30分だけでもいいから自重トレする

zuki · Answer

家で体幹トレーニング

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