金欠で時間が無い時はどう解決してますかジムには通ってません

Question

だだだ · Accepted Answer

自重トレします！

睡眠ガチ勢 · Answer

公園に行って懸垂、腹筋腕立てをすればいいと思いマッスル💪

オズワルド · Answer

寝る前の15分でもちゃんと効かせれば自重筋トレできんでー

カーーツ2世🍣 · Answer

家で筋トレ！！自重トレ🫡

アル · Answer

家で腹筋背筋プッシュアップ、逆立ちでプッシュアップ、公園で筋トレ、近所ジョギングを時間のある時。時間はなんとか作ろう！

りゅう · Answer

腕立て伏せするだけでもお腹はへっこむ

こひさまひなた · Answer

ジム行かないと筋トレスイッチ入らないので怠惰的な生活。今は市営ジム行ってますがマシンがガタ来ているのでどっか安いジム物色中

佳樹 · Answer

入浴中の湯船のお湯で負荷をかけるのも
効きますよぉ

michiru · Answer

プッシュアップバー、アブローラーがあればまず胸と腕と腹筋はいいかなと。
できればベンチ台と可変式ダンベルがあればジムにいかずとも鍛えられると思います
金ができたらすぐにジムにいくとなおよし。

いきふぃじぃ · Answer

30分だけでもいいから自重トレする

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